喝茶误区,喝茶助消化但并不等于减肥

时间:2018-02-28 11:43:19 来源:教你买茶作者:喝茶点击:

导读:喝茶误区,喝茶助消化但并不等于减肥2018-02-28 11:17 来源:教你买茶很多人在喝茶后,都会觉得饿的比较快,而且吃下去的肉也不会很
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很多人在喝后,都会觉得饿比较,而且下去的也不会很腻。这是因为喝减肥吗?其实喝只是增强了胃动力,让你消化比较而已。单纯喝并不能减肥

有些友问:听说喝能刮,我最近每天都坚持喝。我发现喝完之后,肚子饿得挺的,这是起到减肥作用了吗?

其实喝者很容易感受到对胃肠的作用饿得更。这是因为叶含有咖啡因、碱和可可碱等复杂成分,能显著刺激胃酸分泌,促进胃动力。胃酸分泌增加(和胃肠蠕动加)有助食物消化,使人产生消脂解腻或饿得更感觉

但千万不要以为“消脂解腻”或“饿”是减肥,因为喝改变的只是消化过程和感受,而不是消化的结果。你一日三餐下的能量,不论是类、质还是脂肪,都不会因为喝而跑掉。很显然,喝没有改变你的食物摄入,也没有改变你的粪便组成,它改变的只是从食物到粪便的消化过程,这怎么可能减肥呢?

普洱和红刺激胃酸分泌的作用比绿更强,因此喝普洱容易饿。我见过有人忍着胃(与胃酸分泌增加,损害胃膜有关)喝普洱减肥。还有人试图用咖啡因的兴奋作用来推理减肥作用咖啡因使人兴奋,基础代谢能量消耗增加,从而能减肥咖啡因的确会使人精神更足,运动能力增强,但它对基础代谢的影响很小所以咖啡、含咖啡饮料等都不足以实现减肥的目的。

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