想要降血压还是得来一点专业的食材!比如这种,好吃还不贵!

时间:2018-02-27 16:42:02 来源:农家人趣谈作者:洋葱点击:

导读:想要降血压还是得来一点专业的食材!比如这种,好吃还不贵!2018-02-27 16:34 来源:农家人趣谈洋葱是含植物化学物种类最多、含量也
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洋葱是含植物化学种类最多、含量也最多的食物之一。这些成分宛如一种较强的管扩张剂,能舒张管,降低度,增强冠状动脉的流量,具有预防治疗压、动脉硬化、高脂和冠心病的作用。洋葱配上它堪称绝配,压骤降,液不就亏了!

压,

洋葱有很好的降压降作用。还能够预防栓形成。高压高脂高的人洋葱对身体非常有好处

预防癌症

洋葱的防癌功效来自于它富含的元素和槲皮素。是一种抗氧化剂,能刺激人体免疫反应,从而抑制癌细胞的分裂和生长,同时还可降低致癌物的毒。而槲皮素则能抑制致癌细胞活,阻止癌细胞生长

洋葱和它一起,简直就是绝配!

木耳炒洋葱

具体做法

1、木耳开后将泡好洗好的木耳下锅,煮约2分钟,不要久煮,因为久煮口感会变粘变差。也不能不煮,不煮的木耳有种特别的味道,不好

2、焯后的木耳过凉,这个不可少,恰当的焯烫,充分的过凉,木耳才会口感好味道鲜。

3、洋葱切丝,姜切末。将洋葱姜同淋过木耳放在大盆中,木耳过凉后要淋掉,太多的分让拌无法正常入味。

4、加调料合适,一点点

5、生抽或者蒸豆豉。约10克

6、,淋一点儿就成了是,不用太多。

7、,通常情况下10克差不多,的品种不同,味道会有不同

8、淋芝麻,放上青葱碎,拌均匀装盘就好了。

洋葱:洋葱中的前列腺素红可直接作用管而使下降,还有促进肾利尿和排作用调节体内肾上腺神经解质的释放,从而起到较好的降压作用

木耳木耳被称为“素中之荤”,其降压作用不是直接的,而是通过改善管间接降压。适用于各种高压病,尤适用于高压病伴有动脉样硬化、眼底出的患者。

想要降压还是得来一点专业的食材

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