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女人小月子前三天食谱精选 真的马虎不得哦！

时间：2018-02-27 04:02:42 来源：凤凰网作者：月子点击：

原标题：女人小月子前三天食谱精选 真的马虎不得哦！

小月子，它是指意外怀孕以后堕胎手术后的一段时间，通常手术后需要坐上半个月或一个月的”小月子“，由于手术所带来的影响，女性的子宫和卵巢等身体其它器官都会相应的受到破坏影响，所以，手术后需要很长时间的恢复和调理。可能有很多年轻姐妹并不看重“小月子”，她们认为小月子并不是什么大事情，可以不用好好调理、休养。

述不知，这样可是大错特错的，女性在坐小月子时，仍然有许多注意事项，比如：小月子期间的饮食要求，可以吃什么，不可以吃什么，可以做什么，不可以做什么的相关问题。小月子以后如果女性不注意调养，身体很有可能会走下坡路的，以下为大家带来小月子前三天食谱，赶快来看看都应该如何补救吧。

小月子前三天食谱

小月子前三天食谱精选推荐：

【花生红枣饮】

材料：花生米100克、干红枣50克。

做法：花生米温水泡半小时，取皮。干红枣洗净后温水泡发，与花生米皮同放铝锅内，倒入泡花生米水，酌加淸水。小火煎半小时，捞出花生衣，加适最红糖即成。每日3次，饮汁并吃枣。

功效：养血补血。适用于小月子期间身体虚弱及血虚的女性。

【归参炖母鸡】

材料：当归15克、党参15克、母鸡1只(约1500克)、葱、姜、料酒、盐各适量。

做法：将母鸡去毛和内脏，洗净。然后把当归、党参放入鸡腹内，置砂锅中，加佐料及淸水后放于武火上烧沸。改用文火煨炖至鸡肉熟烂即成，食肉饮汤。

功效：益气、补血、壮体。

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