这个东西连皮吃,能预防多种癌症!才2元一斤

时间:2018-02-26 13:05:27 来源:凤凰网作者:西红柿点击:

导读:这个东西连皮吃,能预防多种癌症!才2元一斤2018-02-26 12:48 来源:凤凰网原标题:这个东西连皮吃,能预防多种癌症!才2元一斤“
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原标题:这个东西连皮,能预防多种癌症!才2元一

养生十万个为什么

有些食物一定要连皮带一起功效才能翻倍!就像我们今天要介绍的这款食物,不仅便宜,营养价值还很高,那就是西红柿。

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番茄带皮,能预防多种癌症

说起番茄(西红柿),很多人都知道番茄的皮中含有大量的“番茄红素”,而番茄红素可以预防前列腺癌症

不过很少有人知道,番茄红素还可以预防多种癌症研究人员实验发现,当清中番茄红素持续降低时,前列腺癌、消化道癌、膀胱癌等几种主要癌症风险也在升高。所以,大家再番茄是最好是带皮

西红柿的6大养生功效

1.可以抗衰老

西红柿的番茄红素还有一种功效就是利尿及抑制细菌生长作用,是非常好的抗氧化剂,能有效的清除我们人体内的自由基物质,延缓我们身体内部的细胞老化。

2.阻止细胞癌变

番茄红素具有独特的抗氧化能力,能清除自由基,保护细胞,使脱氧核核酸及基因免遭破坏,能阻止癌变进程。西红柿除了对前列腺癌有预防作用外,还能有效减少胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、癌、乳腺癌癌症的发病危险

3.护肤美容

西红柿还富含能促进胶原生成的维生素C,有助皮肤保持弹避免松弛现象。将鲜熟西红柿捣烂取汁加少许,每天用其涂面,能使皮肤细腻光滑,美容衰老效果极佳。

4.减肥

番茄含有丰富食物纤维,可以吸附肠道内多余脂肪,再排出身体。西红柿所含的番茄红素和食物纤维有促进人体代谢、清除肠道残渣的作用

5.防辐射

科学调查发现,长期经常食用番茄及番茄制品的人,受辐射损伤较轻,由辐射所引起的死亡率也较低。实验证明,辐射后的皮肤中,番茄红素含量减少31%~46%,其他成分含量几乎不变。

6.治皮肤

将鲜熟西红柿去皮和后捣烂敷患处,每日2~3次,可治真菌、感染皮肤病。

西红柿的6大养生功效

1

凉拌西红柿

原料:西红柿、

做法:西红柿洗净切片,摆入盘中,均匀撒上即可。

2

西红柿炒

原料:西红柿、、葱、

做法

1. 红柿洗净,用沸烫一下,去皮、去蒂,切小块:打入碗中,搅打均匀。

2. 锅中后,将倒入锅中炒熟盛出备用;锅中留底,放入葱炒香,再倒入切好的西红柿煸炒,加入翻炒片刻,待出汁后,倒入一同翻炒几下,出锅前加适量,即可。

3

西红柿炖牛

主料:牛、西红柿、牛板筋

辅料:葱、姜、八角、香叶、茴香椒、、冰、番茄酱、牛

做法:家常做法大全

1. 将板筋放入沸中浸泡半小时,准备好所需各式香料放入香料中,西红柿洗净切块备用。

2. 将牛切成麻将块,牛块放入锅中,并加入足量凉,大火加

3. 取泡好的板筋切小块,倒入锅中,加入香料,倒入牛粉,搅匀烧开后盖盖,焖煮1.5至2小时。

4. 煮至牛软烂,加和冰,倒入西红柿,加番茄酱,搅匀后继续炖煮约10分钟即可。

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