时间:2018-02-26 12:24:31 来源:寻医问药作者:咸鱼点击:
生活中我们常会听到人们说,这种食物不能吃,那种食物不能吃,吃了容易致癌,就好像大多数看上去不那么健康的食物都不能吃了,特别是这咸鱼,没错咸鱼是致癌物,那一点咸鱼都不能吃了吗?看完你就放心了!
1、超量
我们总说要合理饮食,不要喜欢吃一种食物了,就专吃这种食物,就像喜欢吃油炸的食物一样,就吃很多,这样很容易就超量了,超过身体本身的需求量,这样就可能会上火,虽然说食物本身并没有错,但是错就错在我们吃的方式方法,这就有可能让原本不会对身体造成太大影响的食物,间接的变成致癌物了。
2、长期摄入
食物之所以会致癌,绝不是说你吃一口某种不健康的食物了,立马就会致癌,癌细胞虽然增值快,但是也不至于说那么一点点的食物,就会刺激癌细胞,让癌细胞大量繁殖,这食物会致癌,多是长期的吃这类食物,身体摄入了大量的致癌成分,达到某个饱和状态了,才会诱发癌症,这才是致癌的关键。
咸鱼的确是被认定为会致癌的食物,但是这并不代表你吃了咸鱼就一定会患癌,也并不是说你一点咸鱼都不能吃,偶尔少量吃一点还是没多大问题的,我们都知道癌细胞的生存需要有氧,碱性的环境,如果长期提供这样的环境,它才能够繁殖下去,但如果不能长期供给的话,那致癌的几率就很小了,所以喜欢吃咸鱼,那就少吃一些。
特别是我们现在快到过年时候了,几乎家家户户都会有咸鱼,不吃咸鱼怎么会有过年的气氛了,那我们既要吃咸鱼,又不想因此患上癌症,那就得控制好量了,不要一天三餐顿顿有咸鱼,也不要把咸鱼当零食那样吃,一天一两小块就够了,尝尝味道就好了,当然了,吃咸鱼的同时,你要注意多吃一些酸性食物,这样综合一下会比较好。
咸鱼是致癌物,那一点咸鱼都不能吃了吗?看完你就放心了!咸鱼虽然可能会致癌,但是并不是说完全不能吃咸鱼了,我们想吃的时候,还是可以适量的吃一点,凡事不都有个度吗?这吃咸鱼也是,不过量就行,所以想吃就吃吧!
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