把好饮食关 健康过大年

时间:2018-02-13 16:44:26 来源:健康界作者:胃肠炎点击:

导读:把好饮食关 健康过大年2018-02-13 16:25 来源:健康界马上就要过年了,吃喝玩乐聚、饮食作息不规律是免不了的,而这些因素都会给身
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马上就要过年了,乐聚、饮食作息规律是免不了的,而这些因素都会给身体健康带来各种隐患,尤其是胃肠方面。那么,到底应该怎么做才能守护胃肠健康避免意外的发生呢?三秦都市报记者采访了西安交大一附院、陕西省老年病院(陕西省第二人民医院相关专家。

“三不要”预防病症

西安交大一附院消化科主治医师任莉介绍,过年首先要预防的就是急胃肠炎,最重要的就是要做到“三不要”:不要暴饮暴食、不要饮食不洁、不要过度饮酒。暴饮暴食,进食清洁、不新鲜的食物,尤其是隔夜类以及大量饮酒,是诱发急胃肠炎最常见的因素

省第二人民医院呼吸消化内科副主任医师吴颖介绍,除了急胃肠炎外,还要特别注意预防胰腺炎,这是过年期间第二高发的胃肠疾病,尤其是有胆石症的人,更容易发病

健康贴士:因东西不合适,出现腹泻、恶心、呕吐现象,就要警惕急胃肠炎。症状轻时,可以对症用调整饮食。如果呕吐腹泻次数频繁,或伴有发、剧烈腹情况,要及时就医

“三做到”谨防异物吞入

除了急胃肠炎外,吴颖提醒,异物吞入在过年期间也十分高发,要“三做到”。老人孩子要高度警惕误入枣核、刺、鸡鸭骨等;家长要对孩子加强监管,以免小孩吞入具小部件、瓜子、生等;时尽量不要说话,以免异物卡入食道。

健康贴士:一旦发生异物吞入,就有诱发胃食管穿孔出风险,如果不能自行咳出、排出,必须第一时间医院处理,喝做法是不靠谱的。

“三对策避免旧病复发

任莉提醒,过年期间,饮食作息规律等多种因素也会导致旧病复发、加重,最常见的就是胃炎、胃食管反流、消化溃疡患者。为此,胃炎患者要注意定时定点定量进食,切勿进食过饱过腻。胃食管反流患者除规律饮食外,还要特别注意不要抽烟酗酒、喝太多浓咖啡消化溃疡患者,应注意保证充足的休息

健康贴士:一旦旧病复发,胃肠病患者可以先遵医嘱用备用,一旦出现新的症状,则要高度警惕并及时就医

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