健康盘点:痛风的五宗罪!痛风还是一种“富贵病”?

时间:2018-02-13 16:25:08 来源:YUE健康作者:嘌呤点击:

导读:健康盘点:痛风的五宗罪!痛风还是一种“富贵病”?2018-02-13 16:21 来源:YUE健康随着生活水平的提高,健康的三大杀手高血压、
扫描关注公众号

随着生活平的提高健康的三大杀压、高脂、高渐为人们熟知。

然而最近,风也逐渐进入人们的生活

于是就有人问了,风是迎风而的病?

风当然不是迎风而,但却是一种出来的病,算得上是富贵病之一。

引起风的罪魁祸首就是尿酸。

人体内有一个容纳尿酸的"漏斗"。一旦"漏斗"中的尿酸过多,或"漏斗"出现问题,尿酸就会被带到液中,就是高尿酸。高尿酸全国发病率13.3%,全国高尿酸患病者约有1.7亿人,超过尿病患者1.14亿人。

液中尿酸达到420(360),就会在许多器官组织中沉积,引发各种疾病

高尿酸的五宗罪:

嘌呤排出不及时或大量摄入会大量的增加尿酸,长此以往便会引发高尿酸症。

那么货们哪些饮食习惯会大量摄入嘌呤呢?

1、猛涮火锅:涮一次火锅比一顿正餐摄入的嘌呤高10倍,甚至数十倍。

2、狂喝啤酒;啤酒中含有大量嘌呤,一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。

3、钟情海鲜:高嘌呤的海鲜、沙丁、带、鲱、、牡蛎、蛤蝲、干贝等。

4、偏动物的嘌呤比海鲜更多。

5、迷恋高:高虽然营养丰富,但其脂肪、嘌呤含量都高,且为,不利于尿酸的排出。

食物有利于嘌呤的排出,可缓解高尿酸症。

下面是一些利于嘌呤和尿酸排出的食谱

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告