时间：2018-02-13 01:05:03 来源：胖乎乎的滚滚作者：豆浆点击：
豆浆，很多人爱喝、常喝，可是别犯下面这些错误，才能更好地为健康加分。
如果空腹饮豆浆，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，营养就会大打折扣，因此，饮豆浆时最好吃些面包、馒头等淀粉类食品。 另外，喝完豆浆后还应吃些水果， 因为豆浆中含铁量高，配以水果可以促进人体对铁的吸收。
豆浆中不能冲入鸡蛋， 因为蛋清会与豆浆里的胰蛋白结合产生不易被人体吸收的物质。
豆浆性平偏寒，因此常饮后有反胃，嗳 气 、腹泻、腹胀的人， 以及夜间尿频、遗精的人，均不宜饮用豆浆。 另外， 豆浆中的嘌呤含量高，痛风病人也不宜饮用。
饮未煮熟的豆浆会中毒， 因为生豆浆中含有皂素、 胰蛋白酶抑制物等有害物质， 未煮熟就饮用不仅会难以消化， 而且还会出现恶心、 呕吐和腹泻等中毒症状。
不要用保温瓶储存豆浆。 豆浆装在保温瓶内， 会使瓶里的细菌在温度适宜的条件下，将豆浆作为养料而大量繁殖 ，经 过 3~4 小时就会让豆浆酸败变质。
三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐
月子经典小米粥怎么做 产后恢复小米粥菜谱宝宝辅食自制冰棒 水果酸奶冰快手美味早餐 总有一款是宝宝最爱蒜蓉烤茄子怎么做 在家制作宝宝大人都能吃网友跟帖
Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有
声明： 本站文章均来自互联网，不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告
