时间:2018-02-10 02:22:14 来源:凤凰网作者:红萝卜点击:
萝卜分别有白萝卜、青萝卜、胡萝卜、红萝卜4大种,红萝卜似球形、根皮为红色、根肉为白色,红萝卜含有多种对人体健康有好处的营养元素,对促进身体的健康,提高人体的免疫力,促进血液循环,经常吃红萝卜还能减少青春痘和粉刺等不良症状产生,能让人们的皮肤变得细嫩爽滑,一种食用价值很高的保健品。
红萝卜含有很多防癌抗癌的因子,其中包括萝卜硫素、糖化酵素、木质素、硫莱菔子素等天然抗癌因子,红萝卜还含有维生素A,可以保持细胞简质的必须物质,以及可以抑制癌细胞的生长,而且红萝卜的皮为红色可入心、肺、胃三经,具有利湿、散瘀、清热解毒、健胃消食、养心清血、化痰止咳、顺气通便便、生津止渴等多种功效,另外经常生吃红萝卜还具有降低胆固醇、血脂、软化血管、稳定血压的作用,也可以预防冠心病、肾结石、胆石症、动脉硬化等多种疾病。
红萝卜还含有丰富的消化触酶、淀粉酶、甘酶、糖化酶,可以较快的中和胃酸,以及还含有促进增强食欲、胃肠蠕动的芥子油、膳食纤维等有机成分,而且食用饭后生吃红萝卜就可以快速的起到促进消化、解除胃酸、胃胀的特殊功效,以及对于二指肠溃疡、胃溃疡也有很好的食疗功效,另外红萝卜还具有减肥、补钙、补血、抗风痛、排毒美容、抗衰老、止咳、化痰、治平喘等多种作用,食用红萝卜长期的补充我们人体需要的营养元素,使我们的身体更加健康。
红萝卜是一种可以降血压的特色食材,可以降低血液中的胆固醇含量,也可以软化血管,加快血压流动,以及食用红萝卜还可以减少高血压和高血脂的发生机率,对于冠心病和动脉硬化也有一定的预防功效,而且红萝卜含有大量的纤维素和多种维生素以及钾和镁等微量元素,还可以加快人体内毒素的排出,也可以减少人类便秘的发生,以及常吃红萝卜还可以减少青春痘和粉刺等不良症状产生,也可以使人群的皮肤变得细嫩爽滑。
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