当前位置：首页 > 生活 > 食谱

苹果可以这样吃，减肥止咳润肺化痰

时间：2018-02-10 02:22:13 来源：凤凰网作者：苹果点击：

原标题：苹果可以这样吃，减肥止咳润肺化痰

大家好，我是辉仔，今天给大家分享一种苹果的另类吃法，大家平时吃苹果估计都是洗干净后直接就吃了吧，那是最普通的吃法，其实苹果还有很多吃法，而且每种吃法都有不一样的味道与营养价值！今天我说的就是蒸苹果，我们先将苹果洗干净！

把洗好的苹果切成片状或者块状，尽量还是切成片状，因为片状好熟一点，不然得花费很长的时间用来蒸煮！

切好片后，我们把苹果片放在蒸笼上面，尽量放开一点，厚一点的就放一片，薄一点的放上两片，这样蒸煮的时候就会均匀一点，防止有的熟了有的还生着！

然后我们给蒸锅加水，开启电源，将苹果片方在蒸锅里，盖好锅盖，这个时候我们就需要等上一段时间，不会太久，大概就是十分钟左右的样子，这段时间我们可以看看电视，听听音乐，等待超级好吃的蒸苹果！

过了十分钟左右，苹果基本已经熟了，这时候我们观点电源，揭开锅盖，把苹果端出来，就放在蒸笼里面也可以用筷子夹出来放在其他容器内，晾上一会，然后我们就可以品尝美味的蒸苹果了！

晾的过程中我们可以用筷子将苹果翻一翻，这样苹果片就不会黏在一起了！看着这一片片美味，是不是很想品尝一口呢？真的很好吃！

蒸苹果不仅具有止咳化痰润肺的作用而且具有减肥作用，我们每天用蒸苹果代替早餐或者晚餐，很快就会达到减肥的目的！蒸苹果有很高的营养价值！

吃起来很软，所以真的是老少皆宜！小孩子冬季不能吃水果，太冷，所以就可以给他吃一些蒸苹果，孩子很喜欢吃，老年人也特别爱吃！老年人牙齿不好，但是蒸苹果完全可以咬的动！所以真的是老少皆宜，有兴趣的宝宝可以试试哦！

红萝卜是一种可以降血压的特色食材，稳定降血更健康

网站首页 返回栏目

返回列表

最新文章

推荐文章