体燥痰多的人少吃大枣 会加重胃胀积食等

时间:2018-02-08 09:46:32 来源:人民网作者:大枣点击:

导读:体燥痰多的人少吃大枣 会加重胃胀积食等2018-02-08 09:36 来源:人民网“一天三颗枣,健康少不了”“长寿之道,三核桃两枣”,这些
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“一天三颗枣,健康少不了”“长寿之道,三核桃两枣”,这些深入人心的俗语,说明了大枣是养生保健的佳品。中医认为,大枣属补气,能补中益气、健脾益胃、养安神、缓和,增强人的免疫力食同源的材料,炮制成品时,多熟补生泻,因此,要发挥大枣的补益作用,宜煮熟食用。大枣含有的维生素E具有抗氧化、抗衰老作用;含有的环磷酸腺苷,是人体细胞能量代谢的必需成分,能够增强肌力、消除疲劳,因此大枣是一种效缓和的强壮剂,对于脾胃虚弱引起的消乏力食欲不振等有很好的调理作用。体弱多病、抵抗力差的人如果坚持服用大枣,可以起到强身健体的功效。贫月经量少及冰凉的,也可以适当些大枣来补益身体

但也有许多人了大枣后,会感到身体不适。因为他们的身体状态、体质并不适合。主要括:

尿病人:红枣里面有一定的分,不适宜他们食用

体质的人:月经期间出现腹胀或体质的人,不宜多,不然会导致过多、腹胀等症状,因为大枣虽可以补,但得太多就会。因此,体内抵抗力下降的人还是尽量少避免引起积食便秘

痰湿体质。痰湿体质的人常常觉得咽喉部不适,有时会觉得咳痰不爽、没食欲等。这类人理应健脾疏肝、理气化痰,用清利咽喉的食物物进行治疗调理。而大枣滋腻,容易助湿,气郁、痰湿体质的人后更容易出现食欲不振、胃部胀满等不适症状,且得越多,痰湿越重,进而会加重不适症状

还要说明的是,养生不等于进补。中医认为,养生方法很多,进补只是其中一种,因此要做到“无病不用补,无虚不用补,火大不能补,要补而得当,补而合适,补而有度。”根据自己的身体状况,找到适合自己的养生方法才是最好的。

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