为了健康,这4种蔬菜不能多吃一口

时间:2018-02-08 08:25:05 来源:健康与养生作者:就会点击:

导读:为了健康,这4种蔬菜不能多吃一口2018-02-08 08:23 来源:健康与养生蔬菜对任何人都有用,从小到大都被催促着多吃青菜多吃青菜,每
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对任何人都有用,从小到大都被催促着多,每次生病医生都也都会嘱咐多果。那么重要,当然要多。不过下面的这几种,还真的要少,一口都不要多

1、这种没有根的豆芽

豆芽特别便宜,口感也不错。现在特别流行的是那种没有根的豆芽,实际上这些豆芽很有可能是用激素化学物质、化肥来让豆芽生长的,这些化学物质中含有氮化合物,在人体的肠道中因为细菌作用,会生政有毒的亚硝胺,亚硝胺是一种明确的致癌物质。

2、菠也不能多

中含有大量的酸,多了在体内会形成影响人体吸收元素,而且过多之后就会形成沉积物结晶,的就会变成肾结石。另外,对很多人来说还会导致齿变差、影响智力发育等等。含有大量酸的有洋葱、苋、竹笋等等

3、胡萝卜多了变

胡萝卜中含有胡萝卜素,长期多了会引起皮肤变长,不过只要停止食用一段时间皮肤就会恢复胡萝卜还会引起精神变差、睡眠不好甚至说话这些现象

4、能防癌的西蓝要少

西蓝中含有防癌物质、维生素、膳食纤维等等,但这种膳食纤维是可溶的,会在肠道中分解而且同时产生很多气体肠胃不好的人就会胀气了。

为了健康着想,上面的这些尽量少,降低频率、一次数量也应该少一点,才不会对身体造成危害。在选择的时候,应该购买新鲜、安全健康的。

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