六种天然补肾药,自己做补肾医生

时间:2018-02-08 08:25:07 来源:小柯说健身作者:补肾点击:

导读:六种天然补肾药,自己做补肾医生2018-02-08 08:11 来源:小柯说健身男人补肾是不少朋友会关注的话题,肾亏除了吃一些补肾的药物以外
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男人补肾是不少朋友会关注的话题,肾亏除了一些补肾物以外,下面小编要介绍的这六种常见的食物也是天然的“补肾”,那么男人补肾什么呢?接下来就赶紧一起来了解下吧。

中医名方:这样搭配补肾给力

材料:海萃人参1克,枸杞子8粒。

用法:两种材料同入一杯,泡5分钟饮用。此方是常用于的中医名方。此方须用海萃人参,普通人参无此效。枸杞子选粒大饱满且颜色均匀的。

六种天然补肾食物男人重展雄风

1、桑椹

俗称桑果。寒,味甘,有补肝、益肾、滋阴的作用。如《滇南本》云:“桑椹益肾而固精,久服明目。”清·王孟英还说:“桑椹滋肝肾,充液,健步履。”故肾虚之人,尤其是肾阴不足者,食之最宜。

2、豇豆

又称豆、长豆。平,味甘,能补肾健脾,除脾虚者宜食外,肾虚之人也宜食用,对肾虚消渴、遗精、浊,或小便频数,妇女带,食之最宜。《本纲目》曾这样记载:“豇豆理中益气,补肾健胃,生精髓。”《四川志》也说它能“滋阴补肾,健脾胃,治带,浊和肾虚遗精。”

3、芝麻

芝麻甘平,有补肝肾、润五作用。如《本经疏》中就曾记载:“芝麻,气味和平,不寒不,补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人软,耳鸣,发枯发落及早年发,大便结者,最宜食之。

4、板栗

味甘温,含有脂肪、、磷、和多种维生素,特别是维生素B、C和胡萝卜素的含量高于一般干果。栗子有补肾功效肾虚,双无力的人最适宜食用。每天6至7个就可以了。

5、干贝

又称江珧柱。平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之,清代食医王孟英认为:“干贝补肾,与淡同。”《本求真》中也说它能“滋真阴”,实则指滋补肾阴之义。

6、鲈

又称鲈、鲈子平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。《本经疏》曾有记载:“鲈,味甘淡气平与脾胃适宜。肾主骨,肝主筋,滋味属阴,总归于,益二之阴气,故能益筋骨。”《嘉枯本》认为:“鲈,多食宜人,作蚱尤良。”凡肝肾阴虚,或脾虚胃弱者皆宜。

营养美食

姜葱炒蟹

1.生姜洗净切片;葱洗净切段;螃蟹洗净,每只切成6 块,蟹壳氽烫后留用;

2.锅内后爆香姜片,加入螃蟹拌炒至蟹, 加入、料酒,转小火加盖焖煮;

3.加入葱段,转大火翻炒至汁收干,盛入盘中,盖上蟹壳即可。

1、去帮留叶,成块。

2、锅内注,放入煸炒至软盛出。

3、大枪、,切段,入锅中煎出,放入,加入少许高调料烧透出锅即可。

家常炒之蚝

1.葵去蒂,切短段儿,放入沸中炒熟盛出,

2.锅下,加入葵略微翻炒出,盛出葵装盘,在锅中汁中加入蚝,鸡粉,用生粉勾薄芡淋在葵上即成。

炒肚片

1、猪肚煮熟,切成片。

2、蒜苔切成段,青红椒切成片。

3、锅放炸葱姜,放肚片爆炒。

4、根据个人口味、凉拌胡椒粉、鸡精。

5、然后放青红椒片,最后浇点淀粉出锅。

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