时间:2018-02-07 23:03:59 来源:妮妮爱分享作者:头发点击:
经常脱发的人体内缺铁。含铁丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生,菠菜,鲤鱼,香蕉,胡萝卜,马铃薯等。
脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素。身体和精神过度疲劳,长期过度食用纯糖类和脂肪类食物体内代谢过程中出现了酸毒素。肝类肉类洋葱等食品中的酸性物质,容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃。
四、补碘
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