咋暖还寒春季到,三碗神粥不可少,要问秘方哪里找——且看头条

时间:2018-02-07 23:04:00 来源:萌宠文化研习社作者:粳米点击:

导读:咋暖还寒春季到,三碗神粥不可少,要问秘方哪里找——且看头条2018-02-07 22:46 来源:萌宠文化研习社春季悄然而至,咋暖还寒时节,
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春季悄然而至,咋暖还寒时节,最难将息,稍不注意,受风、感冒就会找上门来。所以,春季要注意保暖,特别是保暖

咋暖还寒

除此之外,祖先还留下很多方,帮助提高免疫力,强身健体,春季最为适用的有三种。

一是枸杞,按1:2的比例取枸杞与粳米煮成,早晚食用。枸杞可以补肝肾,对于咳嗽久不能愈疗效极佳,并可降和胆固醇,特别有助于夜盲症的治疗

二是胡萝卜,这道比例和以上不一样,按胡萝卜和粳米3.5:1的比例食用胡萝卜富含胡萝卜素,进入人体后,可转化为维生素A,对于眼睛皮肤保健非常有益。春季多风,皮肤皮屑增多、干眼症易发作,这是多喝点胡萝卜,极有裨益。

三是菊,取菊20克,粳米100克,想把菊,再把和粳米同煮成食用。菊在《神农本经》被列为上品,内含胆碱、维生素A、维生素B、氨基酸,并且可以增强毛细管的抵抗力,降低压。久服有提升醒脑、耳聪目明的效果,对老年人春季风、眩晕耳鸣、肝火上升也有疗效。

三碗,取料方便,简单易做,为家人每天熬上两碗,可保全家春天安康。

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