时间:2018-02-03 10:44:17 来源:凤凰网作者:尿酸点击:
尿酸是人体嘌呤代谢产物。当人体中尿酸的产生和排出不相等时就会引起高尿酸,长期的高尿酸可能会引起痛风以及结石。尿酸患者日常生活要多多注意了。
一下几类人应定期监测血尿酸浓度
5.肾结石,尤其是多发性肾结石及双侧肾结石患者。
6.有痛风家族史的成员。
比如尽量不吃动物内脏、菠菜、小虾、浓肉汤等超高嘌呤食物。少吃畜肉(猪、牛、羊等)、禽肉(鸡、鸭、鹅等)、鱼肉等高嘌呤食物。
2.蛋类(鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等都是低嘌呤但营养高的食物,是非常适合大家吃的)、浅色叶子菜(大白菜、圆白菜等)、粮食(白面、小米、玉米等)则可以放心吃。
3.多喝水:每日喝水2000毫升,多饮白开水可以稀释尿酸,加速排泄,使尿酸水平下降。少喝肉汤、鱼汤、鸡汤、火锅汤等,因为这些汤中含有大量嘌呤成分。
4.茶:茶有类似咖啡的降尿酸机制,但茶中也有升高血尿酸的成分,二者作用相互抵消,饮茶对血尿酸水平无显著影响,痛风患者可根据自己的喜好选择是否饮茶。
1.余甘子淡竹叶茶是出自《伤寒杂病论》里一个专门降尿酸的方子。
做法:将余甘子5克、淡竹叶4克、菊苣5克、桑叶5克、葛根5克,将材料洗净切碎后入锅。加入适量的清水煮50分钟即可饮用。或者用茶包焖泡5分钟即可饮用。
有降酸,分解尿酸微结晶,利尿、消肿的作用。在吃了油腻或高嘌呤的食物之后,喝一杯茶,非常有好处。注意:煎煮的时间尽量长点,这样可以充分让药材融入茶中。
2.蒲公英根也叫婆婆丁根,除了大家都知道的去火效果之外,还有很明显的利尿作用,可以促进尿酸排出,兼有消炎,利尿、缓泻、退黄疸、利胆、助消化,增食欲的功效,还可以治疗胃及十二指肠溃疡。
3.玉兰根。也有很好的保护肝脏的作用,其提取物可加速磷脂合成的胆碱存在,因而可加速细胞修复速度,对肝脏细胞有明显的保护作用。其中的有效成分对腹部脂肪有不错的减少效果,可以用来减肚腩,同时还能降尿酸,预防痛风。
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