时间:2018-02-03 10:44:18 来源:鑫霖健康沙龙作者:脂肪肝点击:
脂肪肝要注意进食以及生活作息。进食的问题,大多数人还不很清楚,我们应该要知道下一部分起居饮食知识,对脂肪肝医治特别重要。
喝茶有益健康这大家都知道,但也不能乱喝,喝茶也讲究对症,比如说这款乌麦决明茶,就适合熬夜焦虑、想要养肝的人日常饮用,效果显著!
降火清肝茶饮乌麦决明茶(葛根,苦荞,玫瑰茄,菊苣,决明子,桑叶,枸杞子,甘草),早中晚各喝一杯,能有效排出肝毒,保护肝脏。
明朝医学家李时珍就用作治肝,据现代药理研究表明,葛根含有多种治病的成份,诸如黄酮类物质(黄豆甙,乙酰葛根素、花生酸等),因此,葛根茶具有清热、分解酒精、醒酒健胃、解酒护肝等功效。对降低血脂、血压、血糖,辅助治疗冠心病、心绞痛、神经性头痛等有明显效果。
决明子可以清肝火,祛风湿,益肾明目等作用。其甲醇提取物有着比较显著的护肝作用。
2、保持营养物质全面
脂肪肝病人不必控制脂肪和蛋白质的摄取,因脂肪肝病人本来肝脏能力就差,若再缺少营养物质,则脂肪肝就难以消除。
人们平时生活中往往依赖醋。做饭等都喜欢加一点点醋进去,比如做鱼时醋能去腥、蒸肉时加醋易熟、炖排骨汤加醋可以使骨头中的钙、磷等物质溶出,有助于身体充分消化等。部分脂肪肝病人经常胃口不好,用醋调味,可以开胃健脾,刺激食欲。所以很多人甚至还很依赖醋。
中医认为,醋能入肝,酸味的东西对肝炎患者来说,有降低转氨酶的作用。有些脂肪肝病人经常胃口不好,用醋调味,可以开胃健脾,刺激食欲。但食醋必须要适度,如果食用过度,会使疗程相应顺延,超出一定限度,不利于肝细胞的再生修复。
4禁酒
很多人自己戒酒的决心不够,就喜欢拿各种理由说戒不了,其实这都是因为他们还不明白,酒精对脂肪肝的危害有多大,不要拿工作应酬当作饮酒的借口,不要拿压力大当作饮酒的借口,要知道肝细胞的1/3脂肪化时就可以诊治为脂肪肝,轻度脂肪肝只要禁喝完酒4-6周就会消失。可是一旦继续饮酒,肝脏就会纤维化。这种病以戒酒为医治基本。
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