时间:2018-02-03 04:43:02 来源:今日养生作者:类食品点击:
如果没有,就不要试了!
湖南一名15岁的少年在小商店买了15包辣条吃,当晚就出现了呕吐、腹泻、烦躁等症状,随后突然昏迷不醒,住进了ICU。
“这病例属于小孩食物中毒。”医生介绍说,“患儿入院时,曾出现肝、肾脏功能损害,入院后立刻上大呼吸机辅助呼吸,少年当时的小便是酱油色的,经过洗胃、催吐、导泻等处理后病情才相对稳定。”
主要是因为辣条含有大量亚硝酸盐,当亚硝酸盐与血红蛋白作用时,会使二价铁氧化成三价铁,形成高铁血红蛋白,而失去携氧的能力,进而造成组织缺氧。通常情况,一般食用0.2克到0.5克的亚硝酸盐就会引起中毒,食用1克到2克的话就会导致死亡。
在此提醒大家,辣条含有多种食品添加剂,如果长期大量食用,产生的叠加效应会对身体造成伤害。人工色素、甜味剂等摄入过量,会对人的神经系统产生影响。如果是一些小作坊生产的,卫生得不到保证,会影响孩子的健康发育。
2.含致癌物质。
二、腌制类食品
3.易得溃疡和发炎。
2.含大量防腐剂(加重肝脏负担)。
1.盐分过高,含防腐剂、香精(损肝)。
八、话梅蜜饯类食品(果脯)
2.盐分过高,含防腐剂、香精(损肝)。
1.含大量三苯四丙吡(三大致癌物质之首)。
酸奶:酸奶中的蛋白质和脂肪比牛奶更易消化吸收,铁、钙、磷等各种微量元素的利用率更高,还可促进食欲,增强消化功能,有效地抑制肠道病菌的繁殖。因而,常喝酸牛奶不仅增强抗病力,还可治疗习惯性便秘、婴幼儿消化不良性腹泻等病症。
胡麻仁油:胡麻仁油是富含α-亚麻酸的一种植物油,α-亚麻酸在人体内的代谢物包括(二十碳五稀酸)EPA和(二十二碳六稀酸)DHA。EPA是清除血液垃圾,降血脂,预防心脑血管疾病的。DHA又被称做“人体脑黄金”,具有提高智力和视力的作用,临床上也常用于缓解老年痴呆症,尤其适合学习中的青少年和出现记忆障碍和老年人。
值得注意的是,由于α-亚麻酸是易氧化的,食用胡麻仁油的时候不要进行高温烹炒,可直接将其和酸奶按照1:20的比例搅拌食用,兼取两者营养,又便于吸收。
胡萝卜:孩子生长发育比大人们需要更多的维生素a原,也就是胡萝卜素,胡萝卜素具有保护呼吸道免受感染、促进视力发育的功效,缺乏维生素a的孩子容易经常患呼吸道感染。而胡萝卜中含有大量的维生素a原。如果经常在饮食上给安排一些,十分有益于健康。
西红柿:西红柿中含有大量的维生素c,多吃一些可促使孩子摄取到丰富的维生素c,从而提高抗病防病能力,减少呼吸道感染的发病率。当孩子的皮肤受到过多日晒或紫外线灼伤时,多吃一些熟西红柿,还可帮助皮肤组织快速修复。除此之外,大脑发育很需要维生素b1,而西红柿中维生素b1的含量十分丰富,多吃些西红柿可促进脑发育。
蘑菇:蘑菇属于益菌类食品,含有多种氨基酸和多种酶,特别是香菇中含有香菇多糖,它可抑制包括白血病在内的多种恶性肿瘤。另外,常吃蘑菇或喝蘑菇汤可提高人体的免疫功能,不易患呼吸道感染,还可净化血液中的毒素,对预防小孩白血病很有帮助。
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