时间:2017-11-28 11:41:35 来源:挣脱枷锁的囚徒作者:血压点击:
65岁左右正常血压应该是多少,心跳是多少?
即使在美国心脏协会新血压标准修订之前,笔者也基于近年来的最新研究主张更积极的控制血压在正常范围内。
高血压就是指收缩压高于140 mm Hg或舒张压高于90 mm Hg。
很多人认为,只要把血压控制在这个数值之下就是正常。其实,这种认识是错误的,而且是有害的。
正常血压就是低于120/(和)80mm Hg ,就是两个数值必须同时低于以上标准。
介于120/80到140/90之间并不叫正常,而称血压升高。血压升高同样是有害的。血压新标准
就是说正常的标准没有改变,把高血压诊断标准收缩压和舒张压都下调了10mm Hg,同时压缩了血压升高的收缩压范围。65岁血压控制目标
回到题主的问题本身,65岁年龄不是很大,血管硬化程度不会很高,顺应性应该还不错。
血压控制的目标必须在高血压诊断标准即130/80 mm Hg以下。
最好是控制在正常范围,即 <120/80 mm Hg。为什么需要保持血压在正常水平
难道不是控制在130/80 mm Hg以下,不是高血压就可以了吗?
因为,大量的研究表明,血压升高所带来的健康风险主要是心脏病和脑中风。血压只要高于115/75mm Hg(也称血压的理想状态),这两种疾病风险就会升高。
具体而言,比如,血压在130–139/85–89 mm Hg 水平与 <120/80 mm Hg相比,冠心病和中风相对风险指数是1.5~2.0,即风险升高50~100%。
即使血压在120–129/80–84 mm Hg 处在血压升高的水平,与 <120/80 mm Hg相比,冠心病和中风发作的相对风险是1~1.5,即风险升高0~50%。
很明显,血压只要高于120/80mm Hg,风险就增加。高的程度越大,风险增加越大。
因此,血压应该尽量控制在120/80mm Hg以下的正常水平。
当然,如果之前血压很高,血压降低后会有头晕、眼前发黑等症状,特别是久坐猛起的时候。这可以通过缓慢控制血压,给身体以充分的适应时间来实现安全“着陆”。
而且,大量研究证实,降血压控制在正常范围,在降低冠心病和中风风险的同时,并不明显增加副作用,尤其是人们普遍关心的肾血流灌注不足的问题。
至于,心率,不需要苛求,因为心率正常值范围为每分钟60~100次,绝大多数健康人都会在这个范围内。
有少数经过良好体力锻炼的人,静息状态下还会低于60,这也不是问题,反而是心功能储备空间更大的表现。
另外,虽然β受体阻滞剂,你如阿替洛尔、倍他乐克等退出了一线抗高血压药物。但是,这类药对于交感神经高兴奋性的患者还是应该考虑使用,特别是预防心源性猝死具有良好效果。因此,对于心率偏高的人不妨遵医嘱适当服用。
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