这道菜一定要为家人收好,一周最少吃一次对身体好

时间:2017-12-13 11:42:33 来源:盛京客作者:冬瓜点击:

导读:这道菜一定要为家人收好,一周最少吃一次对身体好2017-12-12 09:46 来源:盛京客​【冬瓜海鲜卷】食材:冬瓜400克、虾仁80克、
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冬瓜海鲜卷】

食材冬瓜400克、仁80克、丸浆40克、葱2支、太粉20克、老姜4片。

调味料:巴1匙半、1匙

Step1:

冬瓜外皮洗净,沿冬瓜切出半圆形薄片。起锅,倒入盖过冬瓜量,待煮沸后,倒入冬瓜片汆烫30秒后取出。

Tips:冬瓜薄片仍留有些许冬瓜皮,可视个人需求削去外皮,将薄片放在砧板上切去边边的皮即可。冬瓜汆烫过再制作冬瓜卷较容易卷起。

Step2:

老姜切丝、葱切成葱、太粉加入少许成太备用。将仁以刀背压成泥,并倒入盘中,与丸浆、约2/3量葱巴拌匀。

Step3:

步骤2完成的海鲜馅料涂于冬瓜薄片上,将冬瓜薄片卷起,以签插住固定。

Step4:

摆盘后放入传统电锅中,外锅倒入半杯量米杯的,并按下开关。

Step5:

起锅开中火,先倒入300c.c.量,加入老姜丝及剩余的1/3量葱,倒调味,起锅前倒入太勾薄芡,即完成酱汁,待步骤4开关跳起,海鲜卷蒸熟后,再淋上酱汁即完成。

※本示范分量为5~6人份。

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