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5种食物绝对不能出现在三岁宝宝的食谱上！

时间：2017-11-07 11:34:23 来源：作者：点击：

宝宝在婴幼儿期间的发育是关乎终身的，特别是大脑，处于高速发育完善期间，许多潜伏在宝宝身边的不良要素都在乘机损害宝宝，影响他的正常成长。生活中一些爸妈不在意的小细节小习气，或许正在一点一点地腐蚀着宝宝健康，耽搁大脑智力发育！特别是3岁以内的宝宝家长千万不要给孩子吃这些食物，可能会影响宝宝的智力发育！

1、给宝宝吃许多糖

爱吃糖是许多小朋友的特色，不管是喝水仍是喝粥，都要加一些糖。许多家长只知道孩子吃太多糖会坏牙，但却不知道糖分太多，还会影响宝宝身体对钙质的吸收，影响宝宝身高和健康的发育。另外，糖分太多会致使宝宝脂肪含量增高，添加肥壮概率，削弱宝宝抵抗力，对眼视力和大脑的智力发育都很欠好。

2、给宝宝吃太多腌菜、咸肉

像家里腌制的咸菜、咸鱼、腊肉这种东西，尽管口味极好很下饭，可是含盐量也是很高的。对于3岁以下孩子来说，他天天对盐的需要十分十分少，而过度的食用腌咸食物，会致使体内盐分过多，加重肾脏担负的一起，还会影响体内锌成分吸收，耽搁大脑的正常发育。

3、给宝宝饭菜里放味精

味精是一个很棒的调味品，但早在前几年咱们就现已知道吃太多味精对身体欠好，味精会使体内锌含量大量丢失，给人体营养成分均衡形成损害。婴幼儿吃味精更是会直接损害脑细胞，给智力发育形成损害。主张咱们最佳不要到外面饭店吃饭，特别带着孩子，那些饭菜尽管可口甘旨，可是你不知道里边加了多少味精、多少调味品。

4、油条、爆米花

油条可以说是咱们生活中许多见的早餐食物之一了。但许多外面买的油条，为了使它看起来更疏松可口，大多数商家都往里边加入了明矾和碱，从而使油条中的铝含量严峻超标。人吃了今后，铝在体内积存，和酶、蛋白质等主要成分结合，损害脑神经，渐渐地致使智力低下、精神状态变差。

而像爆米花、薯条这类食物，通常铅成分都很高，会严峻影响孩子体内钙铁锌等微量元素的活动，阻碍肠胃消化的一起，还会损害脑细胞发育，对孩子的智力、言语、记忆力等都很不利。

5、给宝宝喝酒

这是许多母亲都最不能容忍的工作，逢年过节走亲戚，总会有那么一两个“挑事”的老一辈逗弄宝宝喝酒，还说为了宝宝好，训练宝宝将来酒量。假如母亲再遇到这种亲戚，必定不要留面子！酒精对孩子来说，百害无一利，不只伤身体，还会致使孩子智力低下。每年由于喝酒而成为智障儿的悲惨剧还不够多吗？家长们该长长心了！

天冷就该吃这菜，一块五毛一大块，常吃补钙润肺，老人孩子要多吃

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