时间:2017-11-07 06:40:47 来源:叙说对白作者:胃痛点击:
如果我们的饮食不规律或者是吃一些比较辛辣油腻的东西,那么我们的胃可能会承受不了,那么有可能就会胃痛。胃痛其实对于现在的年轻人来说已经算是一个比较小的毛病,因为现在的年轻人饮食都不太规律,但是胃痛也是一个特别痛苦的一件事,治疗胃痛最好的方法是饮食养胃。那么,缓解胃痛的食疗食谱有哪些呢?
姜汤
老姜、红糖,将生姜捣汁去渣,隔汤蒸10分沸,将红糖溶入收膏,以4日服完,每日早、晚各服1次。
功效:温中散寒。
取桂花心、茯苓,放入锅内,加清水武火烧沸,再改为文火煮20分钟,去渣留汁。将粳米与汤汁一起入锅,加水煮粥,粥熟即可。每日服用1次,早晚餐时服用。适用于急性胃炎患者。
莼菜羹
取冬笋25克,香菇20克,榨菜丝15克,将莼菜洗净切段;冬笋、香菇、榨菜分别切丝;锅中放入鲜汤,烧沸加入冬笋丝、香菇丝、榨菜丝,同煮至沸,再加入莼菜,汤沸后加盐,出锅后淋上麻油即成。此羹鲜美清淡,具有止呕止痢、消除解毒的功效,可用于胃及十二指肠溃疡、胃痛、呕吐、高血压等病症的辅助食疗。
木瓜含有木瓜醇素,有助于分解并加速蛋白质吸收,可缓解消化不良和胃炎,同时木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。但木瓜性偏寒,不宜空腹、胃寒及体虚者食用。
配料:黑糯米+红茶,饭后一杯黑糯茶有助消化和养胃,黑糯米多食具有开胃益中、健脾暖肝、明目活血、滑涩补精之功,对于少年白发、妇女产后虚弱、病后体虚以及贫血、肾虚均有很好的补养作用。
注意事项
3、按时吃饭,一日三餐每天吃饭的时间要在大概几点,每天都形成一样的习惯,还有不要吃零食,那些都是垃圾食品,里边有很多化学物质,都会刺激胃的。
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