冬季三宝你知道是什么吗?

时间:2017-11-07 06:40:48 来源:百衲传媒作者:姜丝点击:

导读:冬季三宝你知道是什么吗?2017-11-07 06:32 来源:百衲传媒明天将迎来冬季第一个节气,立冬。在寒冷干燥干燥的冬季,感冒、咳嗽、肠
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明天将迎来冬季第一个节气,立冬。在寒冷的冬季,感冒咳嗽肠胃不适等各种症状就会纷纷找上门来。这时,与其着急或硬扛着,不如尝试下今天推荐给大家的三种冬季养生之宝吧~

俗话说,后萝卜赛人参。冬季时节,萝卜是餐桌上的最佳选择,萝卜味辛、甘、气温,利脾胃,益中气,可以顺气养胃润

(1) 煎青果,润喉咙

萝卜500克,青果10个,加入适量富含矿物质元素的百衲冰泉,煎熬后当饮喝,不仅可以缓解引起的咽喉肿,还有助于补充人体内缺失的微量元素

(2) 加葱姜,防感冒

萝卜切成薄片,同冰、葱根、姜片一起加入纯净无污染的百衲冰泉熬制成喝,不仅可以预防感冒,而且有助于健康

生姜辛温,有散寒发汗、化痰止咳、和胃等保健功效,再配上红、大枣等辅料熬成,尤其适合容易怕冷、冰凉的人。

(1) 姜丝可乐治风寒感冒

可乐一瓶,姜丝50克,并把姜丝加入到可乐中一同煮沸,煮沸后继续煮5-10分钟,即可饮用。

(2) 大枣姜驱寒凉

生姜片5片,红枣3颗,洗净切开去核。姜片、枣、红放入砂锅或煲中,加入适量的具备小分子团的百衲冰泉,再用小火煮上20-30分钟即可。这种大枣姜不仅能够补中益气,促进人体液循环,而且还有助于调节体液平衡,促进人体新陈代谢。

橘子是必不可少的“过冬果”,虽然它个不大,但却浑身是宝,橘、橘皮、橘核、陈皮等都有一定的用价值。

(1) 橘核沏

取橘核3~5克,加入纯净、无污染的百衲冰泉冲泡,可以代饮用。

(2) 陈皮槟榔缓解腹胀

取陈皮、槟榔各20克,丁香、豆蔻、砂仁各10克,食100克。放入锅中,加入百衲冰泉,煮沸后即可饮用。在健脾行气,缓解腹胀、食欲不振的症状的同时,还有助于升级饮品质。

相信在这三样宝贝的呵护下,大家就可以和恼人的不适症状说再见,从而过上一个安心舒适的冬天啦~

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