注意了,这8种食物会让寿命缩减十几年!而人们却天天在吃!

时间:2017-11-06 06:40:41 来源:康道之家作者:食物点击:

导读:注意了,这8种食物会让寿命缩减十几年!而人们却天天在吃!2017-11-06 06:29 来源:康道之家现代医学无数次证明了,人的寿命长短跟
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现代医学无数次证明了,人的寿命长短跟我们的日常饮食密切相关,而且56%-75%的疾病都跟我们日常饮食相关,所谓的“病从口入”说的就是这个道理,而所有的病症中最令人们胆寒的就是癌症了,癌症也称为不治之症,所以日常生活中有不良的饮食习惯,让癌症不经意之间就缠上了我们。

很多事物本身并不具备危险,但是食物的加工过程中,就会产生很多的致癌有毒的物质,更可怕的是这些经过人们深加工过的食物深得广大群众的喜欢,在狼吞虎咽的同时并不知道他们的危险,所以才导致现在的癌症发病率一直都居高不下。

现在,小编就整理一下日常生活哪些致癌物,而且是我们经常遇到,经常的,好让大家心里都有个数,今后再看到他们的时候,好权衡一下是否该减少食用量和次数。

一、高致癌食物排行榜NO.1:一切深加工的食物

所谓深加工的食物大家都不难理解,就是为了保持食物美味颜色延长保质期,经过大量的深度加工,为了达到商家的各种目的,必须加入各种类目繁多的添加剂,如人造的色素、化学剂做成的甜味剂,甚至是用福尔马林做成的防腐剂等等,这些成份对人体健康有极大的伤害

二、高致癌食物排行榜NO.2:精细

这个很意外吧,精细生活的多,用的多,比如各种糕点美食,甚至做、色拉都用的上,而且甜食让人的很爽,感觉安全,很有幸福感,但是美国洛杉矶人类健康研究机构得出的结论表明,经过深加工的精细,会让人体内的癌细胞新陈代谢加帮助人体恶细胞速增长,所以当人们在享受精细带来的甜蜜时,癌细胞也从中受益并疯狂复制。这是因为每个人的体内都有一定量的癌细胞存在,由于有其他的细胞制衡,所以整体是一种健康平衡的状态,但当癌细胞得以疯狂的增长和代谢时,后果就很严重了。

三、高致癌食物排行榜NO.3:霉变的食物

几乎所有发生霉变的食物当中都能检测出曲霉毒素,平常我们食物比如大米、小麦、豆、玉米生、等等食物在不经意之间发生了霉变就会产生致命的致癌物质,所有当看到食物有异味和发生了霉变时要果断的扔掉,否则后果是很严重的。

四、高致癌食物排行榜NO.4:高温炸的食物

食物经过高温炸后就会产生一种叫做丙烯酰胺的高致癌物质,这种被医学证实了的高致癌物质存在于任何经过高温加工过的食物危害极大,所以当采用炸、烧烤、烘焙的这些方法制作食物时,将会导致更多的丙烯酰胺在食物中存在。

而这些食物还有一个高致癌因素——反式脂肪物质,这些物质都是氢化质的,这些物质跟癌症有着直接的关系,还会导致严重的心管方面的疾病以及2型尿病。

五、高致癌食物排行榜NO.5:隔夜

不完的留着明天,这是绝大多数人的选择,现在可要注意了,因为我们做时放入的食和各种调料,以及味精、、生抽等等都含有很多分和添加剂,当这些食物放置过久,肴里面的各种分就会产生一种叫做亚硝酸的物质,这种物质再经过人们反复和烹饪,肚子里面跟我们的胃酸结合就变成了高致癌的亚硝酸胺。

六、高致癌食物排行榜NO.6:袋装爆米

如果是自己制作的爆米,没有添加任何其他的添加剂的话是没有问题的,对身体也有很多好处,但如果爆米通过微波炉制作并且添加了一种叫做“二乙酰”的物质,虽然这样制作爆米口感非常好,让人垂涎三尺,但这样也产生了一种足以致癌的成份,这种化学成份在高温下转变为高致癌物质,可以引发多种癌症病变甚至是不孕不育,所以看到这样的爆米得多加留意了。

七、高致癌食物排行榜NO.7:焦糊的食物

我们在烧的时候,如果火候控制不当,很容易造成食物焦糊,虽然不是大面积的焦糊,但是少量的焦糊也足以能够产生许多致癌的物质,这些物质一旦进入我们的体内,将会大大的增加人类罹患癌症风险,这些物质一般很难从人体内排除,有可能将会长期停留在人体内部,从而引起病变,促进和引发癌症细胞疯狂滋长,因此烹饪的过程一定要注意火候,避免食物焦糊。

八、高致癌食物排行榜NO.8:用腌制的食物

平时我们非常容易接触到的咸、咸、酸、腊肠腊之类的食物都是属于腌制的食物,有研究表明,这些食物当中含有高浓度的亚硝酸胺,当这些食物进入到我们的胃时,在胃酸以及各种细菌作用下,就会产生亚硝酸胺类的致癌物质,这些物质是导致人体产生癌病变的罪魁祸首!所以一定要少腌制的食物

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