时间:2017-11-04 13:41:35 来源:壹号专家健康说作者:肾脏点击:
肾脏是我们身体最为重要的器官之一,对身体的新陈代谢起到至关重要的影响,如果肾脏出现问题,健康必然受到损伤。
说到保护肾脏,我们不得不说的就是蛋白质。大家都知道,蛋白质是人体必须的营养元素,但是如果蛋白质摄入过多会怎样呢?
答案是:蛋白质含有氮,这是一种有毒性的物质,如果摄入过多会加重肾脏的负担,甚至会引起肾炎、肾衰竭等严重疾病。当然,如果您本身肾脏很健康,偶尔摄入稍微过量的蛋白质是没有关系的,但是对于已患有肾病的人来说,大量蛋白质摄入是非常危险的。
那么如何判断自己是否摄入太多了蛋白质呢?其实一个非常简单的方法,如果你大便和排气(放屁)有异臭,那么可能说你摄入了太多的含有蛋白质的食物。
那么,对于肾脏功能不好的人来说,大家记住了,不要摄入过量的蛋白质,否则你的肾脏“负担不起”。
在这里,我有必要提一下小龙虾,因为现在越来越多的人喜欢吃小龙虾的,因为小龙虾的肉质是比较鲜美的,而且含有的蛋白质也很丰富。
所以,对于肾功能不好的人来说,经常吃小龙虾确实不是一个明智的选择,甚至会有肾衰竭的风险,无异于“慢性自杀”。而且一次吃太多小龙虾,大量的蛋白质可能堵塞肾小管,导致出现急性的肾脏疾病。
除了损伤肾脏的风险,大家在享用小龙虾时,还要注意以下这3点,对你的健康非常重要。
第一点,吃小龙虾之前一定要确定自己是不是对小龙虾过敏,要是过敏体质的人,就不要最嘴馋了,过敏性肾炎是比较轻的症状了,比较严重的是过敏导致的喉头水肿,这是可以直接窒息死亡的。
第二点,是小龙虾在做的时候一定要保证是做熟的,因为小龙虾身体携带了很多的微生物或寄生虫,如果没有做熟的情况下使用,这些生物就会寄生在人体中。
第三点,就是小龙虾是不是用洗虾粉洗过,要是洗过的话,那么有没有冲洗干净,没有冲洗干净的话洗虾粉中的化学物质可能会导致肌肉的溶解。
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