时间:2017-11-01 17:54:32 来源:嘿这是你的男孩李狗蛋作者:葛根点击:
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葛根是一种豆科植物,生长中无污染,制作中不添加任何添加剂,在国际上享有“回归大自然的绿色食品”的美誉!
葛根有解酒护肝,调节身体机能,葛根对高血压、高血脂、高血糖、冠心病、老年骨质疏松症有非常好的疗效同时还具有美容的功效。
葛根“千年人参”葛根内含12%的黄酮类化合物,如葛根素、大豆黄酮苷、花生素等营养成分,还有蛋白质、氨基酸、糖、和人体必需的铁、钙、铜、硒等矿物质,是老少皆宜的名贵滋补品,有“千年人参”之美誉。葛根味甘微辛,气清香,性凉,主入脾胃经。
1、解酒护肝 葛根茶具有清热、分解酒精、醒酒健胃、解酒护肝等功效。酒前泡服可使酒量大增,酒后泡服可促使酒精快速分解和排泄。将其作常规饮料泡服,久服可降血脂、降血糖、降血压,养肝护胃。
2、减少钙流失 可以减缓骨骼组织细胞的老化,有助于钙质的吸收,减少骨钙丢失,增加骨密度并阻止骨骼的中空消溶,从而远离骨质疏松。
3、预防心脑血管疾病 葛根具有改善脑部血液循环之效,其中的活性成分能够预防心脑血管等疾病,辅助治疗冠心病、心绞痛、神经性头痛等有明显效果。以及有效缓解更年期综合症,又能延年益寿、增进健康,是中年女性日常保健、提高生活质量的理想选择。
4、营养心肌,扩张血管 葛根总黄酮和葛根素能改善心肌的氧代谢,对心肌代谢产生有益作用,同时能扩张血管,改善微循环,降低血管阻力,使血流量增加,故可用防治心肌缺血,心肌梗死,心律失常,高血压,动脉硬化等病症。
5、美容丰胸葛根具有滋身健体、抗衰老、降压、降糖、降脂、增加皮肤弹性、润肤等功效。葛根中所含异黄酮具有滋润皮肤、恢复皮肤弹性的作用。最值得推荐的是,女性常吃葛根,可以促使胸部发育增大,这主要就是异黄酮的功劳。
6、解肌发表 葛根丙酮提取物有使体温恢复正常的作用,对多种发热有效。故常用于发热口渴,心烦不安等病症。
7、降糖降脂 葛根素有明显的降低血糖的作用,葛根所含的黄酮类化合物有降血脂作用,能降低血清胆固醇,降低油三酯,用于治疗高血糖,高血脂病症,有显着疗效。
8、益智作用 某些研究表明葛根对学习记忆障碍有明程的治疗作用,葛根醇提取物能显着对抗东度警碱所致的记忆障碍。可用于治疗老年性痴呆,智力障碍,记忆力差等病症。
9、止渴止泻 葛根轻清升散,药性升发,柳举阳气,鼓舞机体正气上升,津液布行。升发脾胃清阳空气而止渴,止泻痢。故常用于治疗内热消渴,麻疹透发不畅,腹泻、痢疾等病症。
既然葛根有这么多功效
吃法一
葛粉糊&葛粉果冻
1、取一袋葛粉置于碗中。
2、用少量冷水搅拌到像牛奶状(注意冷水不要放太多(大约10ML至15ML),能够打湿粉就行)要充分把葛粉搅拌均匀,没有颗粒状!
3、搅拌均匀后,用刚烧开的水一边冲一边搅拌,搅拌到葛粉变透明糊状(注意一定是刚烧开的热水)
4、可根据个人口味加上白糖或者蜂蜜,口感会很好。营养美味又好吃,美容祛痘的同时又丰胸,一举两得。
5、夏天的话还可放冰箱里冷藏哦!冷藏几个小时后,葛粉糊就会呈现出果冻状,滑溜溜冰冰凉凉,有营养,好口感,加入果酱味道更好哦~这是小编最爱的口味!
吃法二
葛粉煎蛋
1、用少许冷水把葛粉化开,搅拌成浓稠的浆液
5、煎熟后取出放在案板上,切成小块
6、切片装盘,开吃吧
吃法三
葛粉圆子
这个吃法就比较讲究了,因为像做菜一样要准备食材,但是葛粉圆子是一道非常美味的菜肴哦!
食材:猪五花肉50克,咸肉50克,香菇30克,豆腐干30克,葛粉250克,鲜冬笋适量,粽叶适量
1、五花肉切丁,水发香菇去蒂切丁,豆腐干切丁,鲜冬笋切丁,咸肉切丁
2、锅入菜籽油,放入五花肉煎出油脂,倒入咸肉、冬笋,煸炒片刻,倒入水发香菇、豆腐干,翻炒数秒,倒入1500毫升清水,大火烧开煮四分钟,关火倒入葛粉,边倒边搅拌,至不粘手
3、蒸笼铺一层粽叶, 然后将炒好的半成品,搓成直径四厘米的圆子,放入蒸笼,放入蒸锅,隔水蒸十分钟,即可开吃啦!
葛根健康价值这么大,赶紧给家人来一碗老少皆宜的“千年人参”吧
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