方便面会致癌?不要相信谣言

时间:2019-04-26 13:28:20 来源:99健康网作者:方便面点击:

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方便面,是一个日常很常见的食物,因为其烹饪很简单,所以被大家所喜,只需要用冲泡或者是直接煮后就可以食用了,所以很多觉得煮麻烦的人,都会选择方便面带代替正餐食用。但是最近有传言说,方便面是有可能会致癌的,那么这个到底是真的吗?今天我们就带着这个问题来看下面的文章吧。

方便面是否会致癌

如果我们要看方便面是否具有致癌效果,那么肯定是要从它的组成成分来看的,如果含有的致癌的物质,或者易导致癌症出现的致癌因子,才是具有致癌效果方便面主要的成分是由小麦粉跟大麦分制作而成的,这2个都是不具有危害的。

方便面里面所含有的调味料里面则有一些风化的、干粉跟。风化的是进行脱处理的,只是把里面的分都脱掉,有时候还会脱掉一些维生素而已,最多会残留一些多酚。多酚则是促进健康 作用的一种化合物,所以它也不具备致癌效果

另外还有人说,外面的装袋可能是具有致癌效果,但是如果装袋在制作过程中是合格的话,一般都是不具有致癌的物质,所以说方面便是不具备致癌的物质,大家可以食用。不过因为方面便提供的营养不是非常全面的,所以在平时还是不要经常方便面,偶然一次还是可以的,不然经常的话,是会让身体无法摄取足够的营养,而受到一些影响

方便面怎么健康

1、记住在方便面的时候,是不能把方便面当主食来食用的,特别是不要拿来当晚餐或者宵夜。因为在这个时候,我们的身体对于高脂肪的食物需求并不高,所以不要在这个时候食用

2、如果没有什么选择的话,只能拿方便面正餐的话,我们可以加入一些新鲜的下去烹饪,做到营养均衡,这样才能对身体提供足够的营养物质,不会出现营养不均衡的情况

3、方便面里面的调料我们一定要注意使用,不要一下子放太多,只需要放入一半即可,如果觉得味道不够的话,可以适量的加入一些食跟鸡精。

4、食用方便面的话,一定要看下有没有过期,如果是过期的方面便,是会对人体带来一定的伤害,这个是我们需要注意的。

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