想长寿要会吃,3种食物离不开,排毒护肤,补益身体!

时间:2019-04-24 17:45:07 来源:味美食家作者:长寿点击:

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想长寿要会,3种食物离不开,排毒护肤,补益身体

蛇瓜的外形长得很像蛇,它可以食用,平时可以用来做,主要以嫩果实为蔬,但嫩叶和嫩茎也可食用。炒食、作,都别具风味。蛇瓜中有大量的维生素C,想要好身材,多蛇瓜,对身体是十分有益,皮肤也光滑嫩。

生活中人们最喜欢的绿叶,它是人们餐桌上的常见,可以生,也可以炒食或者做,很多朋友食用,它含有膳食纤维维生素c,有消除多余脂肪的作用,故又叫减肥

胡萝卜是一种很家常是,质脆味美,营养价值丰富,它含有丰富的胡萝卜素、维生素C,有润皮肤,抗衰老作用。大家平时除了炒食胡萝卜之外,还可把它榨成汁饮用,风味尤佳!

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