做干煸花菜时,万万别直接下锅,多加这1步,花菜脆嫩可口不发黑

时间:2019-04-24 15:49:58 来源:翌食作者:花菜点击:

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说起干煸,真的是每次去馆都必点的一道品,看着刚端上来的腾腾、麻,透着一股子豪迈的气息,起来更是香气四溢,绝对是不可多得的下神器,为此多个一两碗米也不为过。有时候去晚的话还会捞不着,让人很是苦恼,那会决心一定要学会这道,自己丰衣足食,免得想的时候不到。

营养比一般丰富,且质地细嫩,味甘鲜美,还极易消化吸收。其中含有大量的维生素质,烹炒后柔嫩可口适宜中老年人、小孩脾胃虚弱、消化功能不强者食用简单焖一焖,一点也不加,一开锅就香到勾魂!茎脆嫩,上吸饱了浓郁的汁,惹味下

干煸

主材:有机400g;

辅料:小米20g、蒜苗50g、大蒜3瓣;

调料:郫县豆瓣酱一大勺、生抽1/2大勺、细砂1/2小勺、少许胡椒粉;

步骤一:用小刀沿着柄削成小朵,用淡浸泡15-20分钟,冲洗干净后充分晾干分(浸泡有利于杀菌,还能让更加爽口)。大蒜切碎,小米切小段,蒜苗色的部分(蒜)和绿色的部分(蒜绿)分别切小段;

步骤二:锅内煮开后,下入浸泡过的,焯1分钟,然后捞出用冷冲淋至完全冷却,沥干备用;

步骤三:锅下后放入蒜和蒜末煸香,而后加入1大勺郫县豆瓣酱,炒出红,再加入切成小段的小米,翻炒均匀后盖上锅盖,焖3-5分钟,煮至断生;

步骤四:焖煮至断生后,开盖,加入蒜绿、1/2大勺生抽、1/2小勺细砂、少许胡椒粉,混合翻炒均匀后关火,即可出锅;

小贴士

1、建议选择那种茎长的,长的散开的那种。会相对比更嫩,烹饪的时间也会更短,大火炒制3,4分钟左右就能够熟。不要选择,如果买不到这种散的,用圆也行,记得掰成一口大小

2、时间不可以太长,为了能保持脆嫩的口感,只要焯到8分熟即可。焯后的需要用冷冲淋至完全冷却,被凉激过的会保持脆的口感。之后要捞出来沥干分,保证分少。

3、火候很重要,煸炒蒜、蒜末、豆瓣酱的时候,一定要小火煸,否则会容易糊,影响口感,放入后,要大火煸,免得出,就不是干锅了。我是翌食小安,美食原创作者,想学简单营养家常和烘焙,记得来找我噢。喜欢的点个关注、点赞、转发、收藏。

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