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怎么吃薯条不长胖？教你新做法，不炒也不炸，比KFC口感还好

时间：2019-04-23 21:21:59 来源：小小的美食工坊作者：薯条点击：

说到快餐的小吃，薯条肯定是必不可点的项目。虽然薯条人人都爱，可大家也都知道它是高热量高油脂的食品，吃多了难免会变胖，吃下去的每一口都是甜蜜的负担！这也不算什么，但有的快餐店为了节省开支有时候会把没有卖掉的薯条复炸后重新售出，这样做出来的薯条既不新鲜也不健康。

怎么在家可以做出这么一道美味小吃呢？今天小编就教大家一种新做法，不用油炸照样做出KFC的薯条口感，而且健康美味不长胖，快来跟小编一起学习吧！

食材：土豆2个、油盐适量、番茄酱适量。

第一步：把两个土豆削皮后用冷水清洗干净。

第二步：清洗干净的土豆切成1厘米左右的长条，放进冷水多洗几遍。

第三步：锅里倒入水，再把土豆条倒入锅中，加入少许盐煮一下。

第四步：锅开后煮2分钟即可，捞出并沥干水分。

第五步：把控干水分的土豆条倒入盆中，加入少许食用油，翻拌均匀。

第六步：烤盘上铺油纸，把它均匀的摆放在烤盘上。

第七步：烤箱调制200度，预热5分钟后，把土豆条放入烤箱烤20分钟即可。

这样做出来的薯条外酥里内，口感超级棒！在蘸上番茄酱真的是美味难挡。而且自己在家做出来的薯条非常的方便和卫生哦！

这样的一道薯条的制作方法你学会了吗？喜欢的小伙伴们快来试试吧！对于薯条你还有什么好做法呢？欢迎给小编留言！喜欢美食的朋友们，欢迎点赞、收藏、评论和转发，你们的一点一转都是对小编的鼓励和支持！小编会每天给大家带来不一样的美食，欢迎关注哦！

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