时间：2019-04-23 17:25:46 来源：新得宝贝作者：料酒点击：
奶水不够怎么办？都说喝汤下奶，可是究竟喝什么汤有助于下奶呢？下面这5道汤，每天换着做给宝妈喝，奶水会越来越多。1. 椰子鸡汤
材料：椰子2个，鸡1只，姜，盐。
做法：
家鸡清洗干净，姜备用。将椰子表面刷洗干净，用剪刀口稍转动将孔打开，将椰子汁倒入碗内备用，用小锤将椰子敲开，小心用刀将椰肉剥下来，将椰肉洗净切成条备用。
用滤网将椰汁过滤备用。锅里水开，放入料酒，将鸡去皮，飞水洗净，斩大件备用。将椰肉，鸡放入汤煲内，放入拍松的姜块，倒入椰汁，再加入适量的清水，将档位调至靓汤档2.30- 3小时，快出锅时用盐调味即可。
2. 山药炖老母鸡
材料：老母鸡1只，山药1根，枸杞子30克，食盐、姜、料酒适量，小葱
做法：
鸡宰杀后，清理干净腹腔，剁成小块。葱姜洗净，姜切片，葱打成葱结。切好的鸡块放入锅中，加入足量冷水，烧开，撇去浮沫。加入一汤匙料酒，放入姜片葱结，煮开后转小火，加盖，慢炖大约30分钟。
山药去皮切成小块，加入锅中，继续加盖炖10分钟。枸杞用清水冲洗下，开盖加入，继续加盖炖10分钟，开盖加盐调味即可。3. 米酒蛋花汤
做法：
将米酒加两小碗清水放入锅内，开大火煮。煮的同时将鸡蛋磕入碗中。用打蛋器将鸡蛋打散至有很多的小泡泡。等锅开后把鸡蛋液倒入，然后迅速的用小勺搅拌滑散，当满锅飘着细小的鸡蛋花时，即可关火。
做法：
花生，黄豆提前浸泡6-8小时。猪脚用镊子拔去杂毛洗净，然后斩块，焯水、再洗净。汤锅里放入猪脚、花生、黄豆、葱姜和足量清水，大火烧开后撇去浮沫。加入料酒，转小火炖煮2小时左右，最后用盐调味即可。
材料：鲫鱼一条，木瓜150克，姜片3片，牛奶60毫升，盐，白胡椒适量
做法：
买来的鲫鱼洗净，在上面涂抹一层料酒或白酒腌制15分钟;木瓜去皮、去籽后切块待用。锅中放少量的油，趁油不热将腌好的鱼放入，小火慢慢煎至两面微微焦黄。
放入姜片煸炒香。然后在锅中加入开水，没过大半个鱼身，转大火。等水开后转文火炖20分钟，然后加入牛奶，继续炖一个小时之后加胡椒，再炖10分钟，关火前5分钟加盐调味。
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