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立冬养生：放慢我们的脚步，煮一壶老白茶，享受静美的时光！

时间：2017-11-07 15:22:37 来源：茶养道作者：白茶点击：

茶养道——匠心传承，因茶而生

文：送炭老翁

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今日立冬，冬为终也，万物收藏。

冬时阳气潜藏、阴气盛极，活动量减少，为来年的生机勃发做养精蓄锐的储备。

唐代着名医学家孙思邈说:“冬月不宜清早出夜深归,冒犯寒威。”

身体的代谢开始变得缓慢，农民也开始了“猫冬”。

精神上也要恬淡寡欲，顺其自然，神气内收，才利于养藏。

<2>

可话虽如此，说起来是容易，但对于现代忙碌的都市人来说却是可望而不可及。

我们再也回不到从前那静美的时光

从前的日色很慢，

车、马、邮件都慢，

一生只够爱一个人。

不如掬一捧阳光，饮一壶暧茶吧！

“煮茶烧栗兴，早晚复围炉”

<3>

围炉而坐，煮茶喝茶，让一切烦杂在这一刻随着这一壶老白茶的雾烟弥漫散去。

老白茶非常耐泡耐煮，煮茶时看壶中水烟袅袅升起，热气袭来，

捧一杯茶汤暖手又暖心，健胃提神，内外都是享受。

<4>

白茶是轻微发酵的茶类，新茶性凉，经过时间的陈化逐渐转为温性，胃寒的茶友也可以放心的喝老白茶。

随着陈放时间越长白茶的药用功效也更高，

通过科研证实：白茶存储年份的延长，在抗炎症、抗病毒、降血脂血糖血压、降尿酸和修复酒精肝损伤的效果上就更显著。

并且口感也会随着时间延长而更甜更顺更滑，香气馥郁口感醇厚。

白茶中的黄酮类物质也是六大茶类中最多的，而且存储的越久美容养颜润肺清毒的功效越强；

<5>

“早卧晚起，必待日光。”——《黄帝内经》

立冬旱季要早点睡，等天亮后再起床，饮食上可以适量吃些羊肉、白萝卜，下气泄热，保养人体津液。

最主要的还是要保持愉悦的心情，邀上三五好友，享受煮茶喝茶的乐趣，养心养性 新材料，闲谈天地，惬意无比；

“茶席又添杯盏，品茗恰好光阴”“醉看墨花月白，恍疑雪满前村”

东北的农家乐，大盘的鱼和肉，结帐时只要200元不到

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