时间:2019-03-07 20:15:57 来源:阿甘种菇谈养颜作者:鸽子点击:
鸽子,也被称为白凤,具有极高的营养价值。鸽肉含有的蛋白质含量非常高,脂肪含量低,其中含有人体必需的多种氨基酸,易于吸收。老百姓说“一只鸽子胜九只鸡”,鸽蛋的营养价值也很丰富,被称为“动物人参”。下面我们就来具体了解一下鸽子汤的营养功效吧!
鸽肉蛋白质含量高,脂肪含量低。它是最适合人类食用的家禽。鸽子身体含有钙,铁,铜等元素和维生素A,B,E等。它们高于鸡肉,鱼肉,牛肉和羊肉,并且还含有丰富的泛酸。它们对脱发,白头和过早衰老有很好的效果。它的骨头含有丰富的软骨素,与鹿茸中的软骨素相当。经常食用,可以改善皮肤细胞活力,增强皮肤弹性,改善血液循环,使面色红润。
现代医学认为:鸽子肉能够强化肾脏,活力,脑和神经,改善记忆力,降低血压,调节身体的血糖,美容和美容,使皮肤白皙细腻,延年益寿。因此,鸽子是非常有营养的食物。它们不仅是美味的食物,也是高档的滋养产品。饮用鸽子汤有一定的健康和保健作用,可以预防和治疗各种疾病。鸽汤是滋补阴阳的最佳滋补汤,对儿童也有很好的保健作用。
①灵芝、党参洗净,浸泡30分钟;蜜枣稍洗,不需泡。
③将灵芝、党参、蜜枣、鸽子一齐放入炖盅内,加适量清水,炖盅加盖,置锅内。先用大火,后小火,隔水炖2小时,调味即可食用。
这种鸽子汤适合所有年龄段。汤很美味可口。它具有补肾益气,健脾养胃,强壮大脑,改善身体,保护视力的功能。今天就介绍到这里了,刚兴趣的试一试做法吧!
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