“胃病冤家”原来是“它”!有效修复胃粘膜,医生都要推荐的菜

时间:2019-03-06 18:17:09 来源:美食天下做饭食谱家常菜做法大全作者:红薯点击:

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胃病冤家”原来是“它”!有效修复胃粘膜,医生都要推荐。俗话说胃病“三分治七分养”,因此患有胃病朋友,不妨多注意饮食调理。红薯平,味甘,补脾益气。《纲目拾遗》记:“补中,暖胃,肥五。”天寒食用,正气养胃,化食去积,兼可清肠减肥。很多人认为完红薯放屁多,其实是胃肠蠕动所致。做一道暖胃,甜香的红薯粳米,即是甜点,还可供想要减肥的人使用,红薯富含膳食纤维促进消化,是减肥的不二选择营养师大乔:简单易做的红薯粳米,稠糯香甜,可以很好地达到暖胃的效果,红薯更能有效保护膜,让你的脾胃健康,时常来一份红薯粳米健康养生营养

胚芽米红薯

配料:

胚芽米 100克、红薯 适量、枸杞 少许、 适量

烹饪步骤

1.准备红薯,胚芽米。

2.胚芽米寖泡30分钟

3.红薯切丁

4.将胚芽米,红薯丁放入电煲中

5.添加适量

6.按键煮开始,加入少许枸杞子

7.盛入碗中,好喝营养

烹饪小贴士

1、红薯味道甜美,营养丰富,又易于消化,可供大量能,有的地区把它作为主食。红薯含有独特的生物类成分,这种物质既防癌又益寿,它能有效抑制乳腺癌和结肠癌的发生。并且红薯对人体器官粘膜有特殊的保护作用,可抑制胆固醇的沉积,保持管弹,防止肝肾中的结缔组织萎缩,防止胶原病的发生。同时它还是一种理想的减肥食品。它的量比大米低,而且因为其富含膳食纤维,而具有阻止分转化为脂肪的特殊功能。2、粳米能提高人体免疫功能,促进液循环,从而减少高压的机会;粳米能预防尿病、气病、老年斑和便秘疾病;粳米米糠层的粗纤维分子,有助胃肠蠕动,对胃病便秘痔疮等疗效很好。

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