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原创 立春后孩子要多喝汤，增强身体抵抗力，再贵都不要省，身体更健康

时间：2019-03-06 12:07:04 来源：香哈菜谱作者：牛肉点击：

冬日的寒冷已经慢慢褪去，春天的步伐已经朝我们走来。一年之计在于春，春天既是播种的好季节，也是养生的好时节。

春天天气好，万物生长的季节，也是孩子们长身体的关键时机，多补充营养，对于身体发育更有好处。

今天哈妹给宝妈们推荐一道金针菇牛肉汤，牛肉是强身健体的补品，对胃很好，孩子吃了也好吸收，金针菇含锌量很高，对儿童的身高和智力发育有很好的促进作用，赶紧动手试试吧。

配料:

金针菇200克、牛肉100克、蒜末5克、姜末5克、蒜叶5克、胡椒粉2克、盐5克、料酒5克、淀粉1汤匙、水1汤碗

烹饪步骤:

1.准备材料

2.牛肉用料酒加姜末蒜末淀粉抓匀，腌10分钟

3.水开后下洗净的金针菇煮断生

4.下牛肉片，10秒后再用筷子将牛肉搅散

5.加入适量的盐胡椒粉调味

6.加入蒜叶或者葱花

7.装盘

原创 春日里的最佳野味，利尿解毒、抗衰老，鲜嫩可口，错过还要等一年

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