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红薯叶和它是天生的“相克”，不能一起食用，早知早受益

时间：2019-03-06 11:54:09 来源：健康养生小达人作者：红薯点击：

红薯叶和它是天生的“相克”，不能一起食用，早知早受益

红薯叶的好处

红薯叶营养丰富，其中的蛋白质、维生素、矿物质元素含量都特别高，在香港乃至世界被誉为“长寿蔬菜”及“抗癌蔬菜。其中含有丰富的膳食纤维，能够有效促进肠胃蠕动，加速通便，排出体内有害物质，常吃红薯叶有效防治便秘。

另外红薯叶里含有丰富的多酚，多酚具有抗氧化功能。而氧化损伤是导致许多慢性病，如心血管病，癌症和衰老的重要原因。因此多酚的抗氧化功能可以对这些慢性病起到预防作用。

红薯叶的搭配禁忌：

红薯叶不可以与柿子同时吃，其实这两种食物如果吃得太多，有可能会导致人体的胃酸分泌增多，地瓜叶与柿子的果酸就会发生沉淀，凝聚反应还会形成硬块，当然严重的患者会造成胃溃疡，胃出血等现象。

你喜欢吃红薯叶吗？它的禁忌你记住了没？

（本文图片来源于网络）

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