时间:2019-03-06 07:24:34 来源:小评果快乐育儿作者:放入点击:
根据世界卫生组织的一项研究表明,儿童长得最快的时候是每年的3至5月,在这3个月中,孩子身高增长值相当于9至11月身高增长值的2倍至2.5倍。因此,家长们千万不能错过孩子的长个时机,多给孩子吃长高食物!茄汁沙丁鱼
材料:沙丁鱼500g,油、盐、番茄沙司、西红柿、葱、生抽、料酒、酱油、十三香、糖、蒜、姜各适量。
做法:
做法:
材料:鸡蛋2个,面粉80g,小银鱼20g,菠菜2-3颗,水90g
做法:
加入80g面粉、90g水。充分搅拌均匀成流动的面糊。
平底锅烧热,全程中小火,刷一层薄薄的油,倒入蛋糊,轻轻摇晃平底锅。一面烙好翻另一面。
做法:
先将大米在锅内熬到开花的程度。
将鸡蛋打成蛋花,与热猪肝一起放进粥里熬成泥状,放入少许食盐或生抽后即可食用。翡翠头菜卷
材料:1颗卷心菜,200g肉馅,1小勺生抽,1/2小勺盐,2小勺花生油,1/2小勺麻油,葱、姜适量。
做法:
在卷心菜根部切一刀。将叶子一片片摘下,将白色的硬根去掉,然后清洗干净备用。
胡萝卜去皮,削成条、然后整形备用。葱姜切末备用。
肉馅里加入一大勺水、1小勺生抽、半小勺盐、半小勺麻油和2小勺花生油,拌打均匀后腌制15分钟。然后加入葱姜拌匀。
锅中水烧开,水中加1小勺盐和几滴油,将卷心菜放入水中汆烫至软。然后捞出过凉水。
取一片叶子沥干水分,将调好的肉馅放在叶子一端。像包春卷一样包起来。
用胡萝卜扎紧1做好的菜卷放在盘子里1开水锅上锅蒸15分钟即可。 醋溜小油菜
做法:
先把小油菜浸泡冲洗干净,再切好放在盘中,之后把锅烧热后倒入油,放入葱姜末翻炒出香味。
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