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建议45-60岁男人:开春尽量多吃这些，腰腿有劲，干活不累

时间：2019-03-06 01:17:09 来源：酒鬼喝酒作者：营养点击：

随着生活水平的提高，每家每户也基本上都有了汽车，现在已经进入了3月，很多家庭都会在这个时节自驾游踏青，不仅可以增进家人之间的感情，也可以放松自己的心情，缓解自己对于生活的压力，但是让很多车友烦心的一个事情就是旅途地区中的饭贵且难吃，最难受的是可能还吃不习惯，为了让我们在出游的过程中保持一个美好的心情，不如自己准备一点美食，不仅好吃营养也非行的高哦。每一个都精挑细选，通过阳光日晒，充分吸收阳光又不流失营养，好吃又营养，健康的美食吃起来才放心。

柿饼具有涩肠、润肺、止血、和胃等功效。也有促进机体新陈代谢、降低血压、增加冠状动脉血流量及镇咳化痰的作用。蚕蛹含有丰富的蛋白质和多种氨基酸，再浸泡一会，是高蛋白质食物，啊，听说油炸很好吃，记得油炸脆一些

无花果是营养价值高的水果，甜甜的有着特别的味道，内部充满了小粒状的籽，被称为'人类21世纪健康的守护神”，小孩子吃更有营养。南瓜丰富的多糖以及维生素，钙，锌等矿物质，能够促进人体的新陈代谢。

农家人才懂的美食-牦牛肉干，采用上等的优质牦牛肉，传统的制作，辣辣的风味，男人下酒正是佳品。杏仁含有丰富的单不饱和脂肪酸，想喝酒就塞给他吃，它富含高度营养，杏仁含有丰富的单不饱和脂肪酸，能预防疾病。

剪一剪，拌一拌，轻松做出劲道好吃的面鱼儿！

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