春天吃菠萝,可以减肥瘦身哦!

时间:2019-03-05 14:23:32 来源:合肥华夏白癜风医院作者:菠萝点击:

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春季正是菠萝的好季节,因其特有的风味及丰富的营养价值而受到很多人的喜欢。那么菠萝的营养价值哪些?下面就让小编带你一起来了解吧!

1、增进食欲

菠萝中含有散发出诱人香气的酸丁酯,能刺激唾液分泌促进食欲,丰富的粗纤维,促进胃肠蠕动,帮助消化,从而促进食欲

2、解暑

菠萝含分多,味道酸甜,夏季菠萝还能有清解暑,生津止渴的作用

3、降

食用菠萝,可以降低脂,预防栓形成,同时,对于经常大的人来说,菠萝酶能分解食物中的质,在餐后几片菠萝,能解腻,助消化。菠萝中含有较多的维生素,可以作用管壁,有增强管壁弹作用

4、利尿消肿

菠萝分含量多,且有大量的钾,,以及分,可以起到利尿消肿功效适合压,肾炎肿,以及咳嗽多痰者食用

5、改善液循环

菠萝酶是菠萝中独特的物质,它的功效在于分解质,能溶解管中的纤维栓,改善局部的液循环。

6、减肥

菠萝含有大量植物纤维,有利于减少脂肪的吸收,还能促进肠胃蠕动,防止便秘

7、美容护肤

100克菠萝果中,含维生素C30毫克,维生素C是一种抗氧化剂,可以抑制色素的形成,因此,菠萝有美皮肤,淡化色斑的功效。取菠萝的新鲜果汁涂抹在脸上,还能消除老年斑并降低发生率。丰富的维生素B能滋养皮肤,有效的防止皮肤

8、美齿

菠萝酶还能有效去除齿表面的污垢,使齿亮齿的可以适当食用菠萝。

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