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黄豆芽和此物一起炒，不吃是你的损失，皮肤水嫩嫩，人更显年轻！

时间：2019-03-05 13:38:26 来源：棋簿紫作者：黄豆芽点击：

黄豆芽和此物一起炒，不吃是你的损失，皮肤水嫩嫩，人更显年轻！

黄豆芽是生活中最常见芽苗类菜品，它味苦性凉，可以入脾经和大肠经，人们食用以后对身体有多种好处。

黄豆芽味苦，具有清热除烦和清热去火的重要功效，平时人们食用以清除体内的热毒，能减少多种上火症状的出现，它能缓解贫血，也能调理气血，可以预防人类的多种出血性疾病和缺铁性贫血的发生，豆芽中所含的维生素E能保护皮肤和毛细血管，防止动脉硬化，防治老年高血压。黄豆芽含丰富的维生素E，常吃黄豆芽能营养毛发，使头发保持乌黑光亮，对面部雀斑有较好的淡化效果。黄豆芽中含有丰富的维生素c，不但能清除人体内的自由基，还能消除人体内的多种病毒与炎症，能提高身体各器官功能，延缓身体衰老。多吃些黄豆芽也可减少体内酸性物质的堆积，有助于消除身体疲劳，喝豆浆会产生腹胀的人，也更适合吃黄豆芽。

推荐搭配：黄豆芽和韭菜

韭菜别名起阳草、懒人菜。色、香、味俱佳的韭菜，历来受到我国人民的喜爱。韭菜含有丰富的膳食纤维，有清肠通便和排毒的作用，对预防肠癌很有好处。韭菜还能加速身体毒素排出，对保持容颜也具有一定功效。韭菜中的不仅能治疗食欲不振，还能提神醒脑，舒缓情绪。可以增强人体免疫力，还能帮助人体吸收维生素B1和维生素A。黄豆芽和韭菜一起炒，每天吃点，有着不错的美容养颜作用，常食皮肤水嫩嫩，人更显年轻！

你记住了吗？

魔鬼土豆，土豆外焦内软，均匀的裹着酱汁，每口都饱含浓郁的味道

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