萝卜是绝对的抗癌之王,搭配它一起吃效果翻倍,赶紧告诉家人

时间:2019-03-05 02:48:26 来源:史记情书作者:萝卜点击:

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萝卜的营养价值自古以来就被广泛肯定,例如明代著名的医学家李时珍对萝卜极力推崇,主张每餐必食,他在《本纲目》中也曾提到:萝卜能“大下气、消谷和中、去邪气”。萝卜味甘凉,冬季经常萝卜可以有效的调理肝火虚旺,清,利肝。不仅清凉去火,还可以起到解毒消炎的作用

萝卜中含有的木质素和大量的酶,可以有效的起到降脂、软化管、稳定压等功效。由于富含的其他矿物质,也可以使自身的免疫力提高,冬季预防冻疮,根治冻疮。由于萝卜中富含维生素C和锌元素,经常食用可以有效的补充肌肤营养,保持皮肤细腻红润,预防肌肤老化。补气养,也可以使皮肤更加滋润灵。除了维生素萝卜中的膳食纤维含量是非常可观的,尤其是叶子中含有的植物纤维更是丰富。这些植物纤维可以促进肠胃的蠕动,消除便秘,起到排毒作用,从而改善皮肤粗糙、粉刺情况。萝卜含有木质素,能提高巨噬细胞的活力,吞噬癌细胞。此外,它所含的多种酶能分解致癌的亚硝酸胺,具有防癌作用

那冬天怎么萝卜比较养生呢?小编现在给大家说一下。

1、冰萝卜他可以润止咳。萝卜不但凉而且分多,生可以润止咳;同时也可以用于冬天天气导致的口唇脱皮现象萝卜有助于减轻口唇

2、萝卜叶,饮用可以有美容养颜作用萝卜叶中含有丰富的维生素A、维生素C等各种维生素,特别是维生素C的含量是根茎的4倍以上。维生素C能防止皮肤的老化,阻止色色斑的形成,保持皮肤嫩。

3、生萝卜,有助于促进消化帮助解酒。萝卜中淀粉酶的含量很高,能够帮助消化,防止烧心和加乙醛的排泄。萝卜中所含的维生素C,也可以提高的功能,促进乙醛的分解。

小编教大家一个萝卜的方法

萝卜煲羊腩

1、取萝卜一个,羊腩500克,生姜3片,食少许。

2、将萝卜与生姜分别用清洗净去皮,将萝卜切块、生姜切片备用;羊腩用清洗净,切成块状备用。

3、瓦煲内加入适量,猛火煲至开后放入作料,改用中火煲3小时左右,加入食调味即可

功效

此煲有补中益气、健脾消积的功用,补而不腻,消而有度。

以上就是冬天萝卜的方法,你学会了吗?赶紧动起来吧,有什么不懂的评论区留言,小编看到了会回复你!

图片来源于网络

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