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男人长期抽烟喝酒，一旦上年纪，建议多吃这些，腰腿有劲有活力

时间：2019-03-03 21:19:54 来源：北京时间作者：而成点击：

自然晾晒而成，因为颜色金黄而得名，品质非常好，胶质细腻又滑润可口，无添加，椴木金耳，营养也十分丰富。

颗粒饱满，粒粒饱满可见，非常难得，同时常吃南瓜子对那些高血脂，前列线”病变主要是由于前列线内含锌量减少之故，可以多吃一点。

优选一手新鲜海蛎子天然晾晒，这东西不仅口味鲜美，磷，锌等营养成分，色泽鲜艳，气味鲜香，若把鲜牡蛎肉及汁液一起煮熟晒干或烘干后便成为熟蚝豉。

桑葚含有丰富的维生素和有机酸，还含有丰富的活性蛋白和苹果酸、脂肪酸，经常食用可以促进胃液分泌，刺激肠蠕动，帮助消化。

黑蒜，没有蒜味，个头饱满，味道酸甜，绵软甜腻，香而不辣，又名发酵黑蒜，鲜香软糯，营养价值不流失。

红薯是种超级抗癌食物，改善便秘，红薯干丰富的膳食纤维，爽口不腻，口感韧性十足，此时，吃着非常有嚼头。

蚕蛹能产生具有药理学活性物质，可有效提高人体内白细胞水平，从而提高免疫力、延缓衰老。

香甜绵密的无花果干，里面富含果籽，它有祛痰理气、清热润肠，味道浓郁，很香，好吃多多，富含丰富的VC、氨基酸。

乌枣最大的营养价值是在于它含有丰富的膳食纤维与果胶，可以帮助消化和软便。

精选广西柿子饼为柿科植物柿的果实经加工而成的饼状食品，厚厚的果肉有种沙沙的质感，果形端正的鲜果制作。

只有山东才有的一道野味，营养丰富，外地人却不敢吃

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