想长寿要先会吃,3种食物离不开,排毒养颜、提高免疫力!

时间:2019-03-02 09:12:22 来源:运动的健儿作者:云龙点击:

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想长寿要先会,3种食物离不开,排毒养颜提高免疫力

1、羊奶果

羊奶果中含有丰富的膳食纤维,能够促进胃肠道的蠕动,清除体内的垃圾和毒素,有助于排出宿便,预防便秘。羊奶果含有膳食纤维,还能起到消食开胃作用帮助排汗,排除湿气健脾养胃。

2、云龙

云龙具有清利尿、润止咳的功能。云龙含有一些微量元素c,这些物质可以促进胃酸分泌,而且能调理脾胃提高肠胃消化功能,平时经常一些云龙,能有效缓解消化不良,也能减少脾胃不和或食少腹胀等不良症状发生,排毒养颜提高免疫力

3、枸杞

对于美的人来说,特别是中年人,皮肤可能到了一定的年龄之后就会出现变化,粗糙不平整,气色也会越来越差,平时多一些枸杞,坚持下来,不但可能让皮肤的好起来,对于淡化色斑也会有一定的效果

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