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常喝猪蹄好处多多，但医生劝告：有3类人不能吃

时间：2019-03-01 22:59:19 来源：老袁微观察作者：猪蹄点击：

常喝猪蹄好处多多，但医生劝告：有3类人不能吃

大家好，我是你们的健康私人医生老袁，今天给大家带来一个平时养生小知识，希望大家在生活中注意一些日常的饮食规律，达到以食养生的目的

猪蹄营养丰富，味道可口。它不仅是常用菜肴，而且还是滋补佳品。据食品营养专家分析，每100克猪蹄中含蛋白质15．8克、脂肪26．3克、碳水化合物1．7克。猪蹄中还含有维生素A、B、C及钙、磷、铁等营养物质，尤其是猪蹄中的蛋白质水解后，所产生的胱氨酸、精氨酸等11种氨基酸之含量均与熊掌不相上下。

猪蹄又是多用途的良药。猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，这是一种由生物大分子组成的胶类物质，是构成肌腱、韧带及结缔组织中最主要的蛋白质成分。在人体内，胶原蛋白约占蛋白质的三分之一。若胶原蛋白合成发生了异常，就会引起“胶原性疾病”。

猪蹄的营养这样丰富，但是请注意，如果你身边的朋友如果是肝胆病，动脉硬化和高血压病的患者忌食猪蹄。不但对身边不好，还有可能加重病情。

今天的养生小知识你学到了么，希望对你有用，如果喜欢的就关注我吧，每天老袁会发布最新的养生小知识，让我们拥有健康的身体！

吃完鸡肝一小时内，最好别去碰这几物，看完告诉身边人

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