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立春后，喉咙肿痛很难受，莫慌！常食这水果，清热利咽，排毒养颜

时间：2019-03-01 00:44:47 来源：健康养生小达人作者：杨桃点击：

大家好，非常感谢大家百忙之中点开这篇文章阅读，小编会每天更新健康养生小知识，如果您有什么意见，欢迎在下方评论区留言评论一下吧！今天小编给大家介绍的野果就是杨桃，下面一起来看看它都有哪些功效和禁忌吧！

【杨桃的食疗价值】

杨桃的食疗价值一：杨桃含有丰富的糖分、维生素以及有机酸等物质，经常吃它，可以为人体提供必要的营养，提高人体抵抗疾病的能力。

杨桃的食疗价值二：它含有的各种酸性物质，可以适当增加我们胃中液体的酸性，有利于食物的消化从而达到促进消化的作用。

杨桃的食疗价值三：适量吃杨桃能够减少人体对脂肪的吸收，能够有效降低胆固醇和血脂，对心血管疾病有极好的预防功效，同时吃杨桃还能对肝脏起到保护作用，降低血糖。

杨桃的食疗价值四：杨桃果实中含有大量的挥发性成分、胡萝卜素类化合物、糖类、有机酸及维生素B、C等，可消除咽喉炎症及口腔溃疡，防治风火牙痛。切片沾盐吃，可改善喉咙疼痛与声音沙哑;榨汁喝则改善口腔溃疡、口角炎。

除了上述的功效之外，杨桃中所含的大量果酸对于抑制黑色素的沉淀有极好的效果，不但能够起到淡斑或祛斑的效果，还能保湿肌肤，对于改善油性肤质或干性肤质也有一定的效果。

【杨桃的食疗禁忌】

吃杨桃的副作用就是食用过后会出现打嗝、呕吐等现象，而且对于肠胃不好的人和高血压以及糖尿病等体质的人都是它所禁忌的人群，因此，这些人群还是不要吃杨桃了。

今天小编为大家分享杨桃的食疗价值和禁忌，你都学会了吗？不妨评论交流一下。

（图片来源于网络）

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