补肾又美味的美食食谱,抓紧做给你的TA!

时间:2019-02-28 18:33:13 来源:吃货小胖爱美食作者:料酒点击:

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烧板栗

500g,板栗200g,洋葱1/2个,蒜薹200g,姜1块,1匙,蚝1匙,鸡精1/2匙,豆豉酱50g

步骤

1.板栗煮熟,洋葱切丁,蒜薹切丁备用。

2.锅里放,放入豆豉酱和姜片煸炒出香味。

3.倒入翻炒均匀。

4.放入板栗,蚝,少许大火炒到成熟

5.放入蒜薹洋葱翻炒均匀,调入鸡精即可

核桃

100g,核桃仁50g,2个,橄榄1g,香

步骤

1.韭摘洗干净

2.炒锅倒入少许橄榄

3.放入核桃仁小火炸香盛出。

4.在倒入液炒熟盛出。

5.底爆香葱

6.倒入韭翻炒。

7.加入

8.然后倒入

9.加入核桃人翻炒。

10.淋入香翻炒均匀关火。

丝炒虫

300g,里脊100g,,尖椒1个,淀粉1.5g,料酒,胡椒

步骤

1.将鲜虫泡十分钟。

2.锅中做清,将虫下入焯烫几分钟。

3.捞出挤掉份。

4.尖椒切丝。

5.里脊切丝,泡洗干净,挤去份。

6.加少许生抽,胡椒粉,料酒,淀粉腌几分钟。起锅,下丝炒熟。

7.下入虫

8.下入尖椒丝,少许炒匀出锅。

双耳牡蛎

牡蛎250g,木耳80g,银耳70g,香,葱,姜3片,胡椒粉,料酒,,香,鸡

步骤

1.将木耳、银耳泡发成小块。

2.牡蛎清洗加少许是清洗干净

3.牡蛎入沸锅中焯一下捞出。

4.准备姜切片、葱切段、香切小段,鸡化开

5.锅内加鸡适量,放入木耳、银耳、料酒、葱段、姜片、煮15分钟

6.煮好后,把葱段和姜片用筷子捡出来,下入焯好的牡蛎

7.烧开后加葱和香段关火,加胡椒粉、、香调味即可

红枣炖羊

750g,红枣10个,老抽2勺,,姜3片,料酒2勺,八角2个,桂1个

步骤

1.羊切块焯

2.洗净以后放入电压力

3.放入老抽、料酒、姜片、八角、桂、

4.“牛羊”档压20分钟

5.排气后倒入锅中

6.加入洗净的红枣

7.加入调味,炖至收汁即可。

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