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年后上班，加班熬夜怎么办-来杯养生茶

时间：2019-02-28 16:30:18 来源：山西美璃官方账号作者：花茶点击：

许多人为了能够有一个更好的未来，不得不每天加班加点，甚至是养成了晚上熬夜，白天睡觉的坏习惯，熬夜是非常伤害身体的，并且对身体有非常大的危害，那么，经常熬夜的人喝什么茶比较好一些呢？

【红枣茶】

每天给肝功能差的人喝红枣茶，坚持一段时间，可以达到养护肝脏的效果。中医也认为，红枣水有补气养血、疏肝解郁的功效。将果肉丰富的红枣掰开，用温水泡法，这样更利于吸收。

【柠檬茶】

柠檬一直被誉为养肝养颜的必备水果。喝柠檬茶是一种很好的养肝方式，柠檬中所含的柠檬酸有利于肝脏健康，缓解肝脏负担。

【金银花茶】

金银花味苦，却是降火清肝的佳品。对口臭和便秘的食疗效果尤其好，它本身就具有清热解毒、通经活络、抗菌的作用，还有美容、减肥之功效。建议喝酒的朋友们可以多喝金银花茶来养护肝脏。

【菊花茶】

菊花属于花茶类，用它泡水喝，味道微苦，却是养肝茶类的代表。菊花有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。

【玫瑰花茶】

玫瑰花茶香气浓郁，入白开水内，滋味甘美，微微淡苦。对于压力过重、心绪不宁引起的郁结与肝火，调养效果最好。累了一天，喝一大杯玫瑰花茶，不仅养肝安神，还可以消除疲劳。

【西洋参茶】

西洋参性味平和，可益气滋阴，增强免疫力。熬夜时喝一杯西洋参茶能有效消除机体疲劳，恢复精力，还能清热降火。

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