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下饭菜带来的幸福感，除了吃什么都不行！

时间：2019-02-28 15:55:46 来源：贝太厨房作者：翻炒点击：

宫保鸡丁、鱼香肉丝、辣椒炒肉、水煮肉片、番茄炒蛋、麻婆豆腐、麻辣香锅、干煸豆角、咖喱鸡块、葱爆羊肉、焦溜丸子、梅菜扣肉......

看到这些菜名，有没有一种“见字如面”的感觉？

闻到味道了没有？饿了不？

以上这些我们经常吃到的家常菜，其实它们有着共同的优缺点，优点就是很下饭，让人吃的香！缺点就是很费饭，让人吃的多......一不小心又撑了！今天贝小煮很罪恶地要跟你分享几道“下/费饭菜”，一看就会做，一看就想吃！

葱烧蘑菇

★葱烧是鲁菜的一个传统手法，就是将大葱的葱白部分提前用来制作葱油，然后将葱油分几次加入菜肴当中的过程。只听过葱烧海参、葱烧大虾，其实对于传统菜来说，葱烧的技巧同样可以适用于素菜，菌菇就是个不错的选择。

用料

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杏鲍菇300g · 盐2g

胡椒粉3g · 植物油30ml

水淀粉5g · 冰糖20g

葱段100g · 鲜香菇100g

草菇50g · 老抽5ml

生抽10ml

步骤

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1/ 将菌菇清洗干净，之后草菇一切二，鲜香菇一切四，杏鲍菇切成小片，备用。

2/将菌菇放入开水中汆烫一遍。

3/ 锅中放油，油热后放入汆烫好的菌菇，煎到金黄，捞出控油。

4/剩余的油再次加热到三成热后，放入葱白段，小火慢炸，煎炸到全部金黄后将葱捞出，炸好的葱油倒出三分之二。

5/ 剩下三分之一的葱油用加热，放入冰糖，炒到融化变色，倒入生抽爆香。

6/ 之后转大火，倒入蘑菇和清水（100ml）、盐、胡椒粉，烧大约 2 分钟时间，汤汁变浓后加入烧好的葱白和三分之一的葱油。待葱香味爆出后，加入剩下的一半葱油、老抽，稍微再炒一下后，加入水淀粉，收汁后淋入剩下的葱油即可。

麻婆豆腐

★清代同治年间，在成都市北郊万福桥一家名为“陈兴盛饭铺”的小饭店老板娘陈刘氏，用豆腐，牛肉沫、辣椒和花椒等食材，烧出了一道麻、辣、烫、嫩、酥、香、鲜的豆腐。因为陈刘氏脸上有麻点，人称陈麻婆，她发明的烧豆腐就被称为“陈麻婆豆腐”。由于陈麻婆豆腐历代传人的不断努力，陈麻婆川菜馆虽距今一百四十余年盛名长盛不衰。麻婆豆腐也成为了具有四川代表性的名菜，麻婆豆腐是四川省汉族传统名菜之一，并扬名海内外。

用料

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芝麻油适量 · 花椒油适量

辣椒油适量 · 油3大勺

花椒适量 · 辣椒粉少许

郫县豆瓣酱适量

南豆腐1块 · 温水100ml

水淀粉20ml · 青蒜叶50g

瘦牛肉馅80g

步骤

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1/ 把卤水豆腐切成小块。青蒜叶切碎。郫县豆瓣也剁碎。

2/ 锅中放水煮沸，把卤水豆腐块滑过沸水后捞起（能够定型，避免烧制时变碎）。

3/花椒放入锅中，中火干焙出香味后晾凉，再放在小石臼中捣成花椒末。

4/ 锅中放油，用温火厚油烧热锅子，下牛肉馅，并用锅铲将肉馅炒散变色.

5/放入郫县豆瓣酱，然后撒上辣椒粉，慢慢地炒出红油。

6/此时将豆腐下锅，并淋入温水，小火咕嘟咕嘟地烹煮片刻，然后用水淀粉勾上薄芡，轻轻地用锅铲推动几下，便可以关火了。

7/在盛盘之前，淋入花椒油、辣椒油和芝麻油，装盘撒花椒末和青蒜碎。

韭菜花炒河虾

（食谱来源：贝太厨房app / 投稿：味谷的厨房）

★韭苔是韭菜生长到一定阶段时在中央部分长出的细长的茎，顶上开花结实，嫩的可以当菜吃，比韭菜肥厚，吃起来特别满足啊！配合河虾一起炒是一道不错的美味，很简单的快炒菜，不出五分钟就可以出锅，有时间你也在家做一次尝尝鲜，不仅营养价值高，味道那也是杠杠的！

用料

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河虾400g · 韭苔适量

黄椒1个 · 姜丝适量 · 盐1小勺

步骤

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1/ 准备好材料

2/ 韭苔切断洗净，黄椒切丝

3/热锅凉油， 放入姜丝煸炒；

4/ 煸炒出香味后加入河虾进去翻炒

5/翻炒至河虾变色后盛出备用；

6/ 锅中放入少许油， 下入韭苔进去翻炒；

7/翻炒至韭苔微微变色后加入炒好的河虾；

8/翻炒几下后加入适量的盐翻炒均匀；

9/最后放入黄彩椒丝翻炒均匀后即可盛入盘中。

Tips：

韭苔很容易熟，下锅翻炒均匀即可。

香芹炒香干，做法很简单，孩子也喜欢

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