时间:2019-02-26 07:08:19 来源:懒懒的叉子作者:茴香点击:
我想每个人都会有失眠的情况,哪种想睡却睡不着的滋味,真的会让人精神崩溃。除了一些疾病因素,很多时候都是因为心理因素、压力过大等原因。
经常失眠的朋友,不妨每晚睡前放一物在枕边闻一闻,有助于改善睡眠,坚持一段时间,你会发现不知不觉一觉睡到大天亮。
它就是茴香,对于茴香大家是相当熟悉的,是我们生活中常用的香味,很多人只知道它是一种调味品,却不知道还是一种药用价值很高的中药材。
茴香性温、味辛,具有理气开胃、解毒、温肝脾的功效,它能刺激胃肠神经血管,促进消化液分泌,增加胃肠蠕动,排除积存的气体。
茴香含有特殊的芳香剂,这种芳香剂有很好的镇静作用,如果我们平时认真闻一下茴香,你会发现心情慢慢平静,这是因为茴香含有茴香脑、小茴香酮、茴香醛等成分,这些物质都具有很好的镇静安神作用,可以舒缓神经,改善情绪,从而达到改善失眠的效果。
平时我们可以用茴香制作一个香囊,这样既方便,效果更好,若是每晚把香囊放在枕边,坚持一段时间,让你一觉睡到天亮,失眠的朋友,不妨试试哦。
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