滑溜溜的秋葵配上清爽爽的木耳,秋葵拌木耳,营养丰富,风味独特

时间:2019-02-26 06:57:03 来源:厨艺美食作者:木耳点击:

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滑溜溜的葵配上清爽爽的木耳,是一道植物中的伟哥和人体清道夫的结合。春天来了,就让这道营养丰富,风味独特的小经常出现在您的餐桌上吧。

主料:

葵6个,木耳1把;

辅料:

蒜4瓣,甜椒少许,海南灯笼酱1小勺,鸡精少许,凉拌少许,生抽少许,洋葱少许,少许,香少许;

配方

把蒜、葵、洋葱、甜椒洗好备用

木耳用凉泡发洗净,锅中加烧开放入木耳,焯好后盛入凉中浸泡,控干分。

洋葱、葵放入锅中焯后切好,放入盘中。

红色甜椒、大蒜、香切好放入碗中,加入鸡精、、生抽、凉拌灯笼酱拌成料汁。

将拌好的料汁浇在木耳上拌匀,就可以开啦。

小提示

葵焯时加入一滴,保持葵鲜绿。

这道一定要加点和鸡精味道更好。

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